几周来,佩普•瓜迪奥拉采纳了教练组的建议,尤其是考虑到一周双赛的紧张赛程,且他的手下还得兼顾俱乐部和各自国家队的双重任务,故决定减少训练时间,以避免无谓的操劳过度,尽可能在比赛中保持充沛活力。
教练决定在训练时采用“手刹”方式灵活掌握,略增加强度,同时缩短时长,让球员的肌肉有更多时间休养生息。
体能教练认为这样的比赛密度对于体能训练三大要素之一的对抗来说已完全足够了,另二项是强度和力量。
因此训练逐步削减了体能内容,以免球员负担过重,并且在为12月的重头戏世俱杯未雨绸缪。
因此虽刚休过一天假,但昨天的训练课也只持续了一个小时,而以往正常情况是至少75分钟。上周还有一次训练只为时40分钟,当然比赛日翌日的训练通常比较运动量较小,但训练的理念还是要保证强度的。(巴萨中文网)