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铁人小德如何炼成:高科技助阵 聘名教狂练体能

2012年01月31日04:59
来源:海力网-半岛晨报

  2011年被称为网坛的德约科维奇年,他一人囊括三大满贯。 2012年,小德继续着他的神奇,一开年,他在一场接近6小时的史诗对决中战胜了纳达尔,第三次捧得澳网桂冠。在这场马拉松式的对决中,人们两次看到小德伸着细胳膊细腿躺倒在地,一瞬间人们以为他会一直躺下去,但他都重新站了起来,人们几度看到小德达到了体能的极限,但他的极限之后总是还有极限,到底是什么秘决,让小德能这么牛?

  “全满贯对我来说一直是追求的目标,每一年都是如此,而今年我的目标还有奥运会的冠军。我想这是我最高的目标。 ”——德约科维奇表示,他在2012年的目标是拿到包括伦敦奥运会金牌在内的“金满贯”。德约科维奇已经拿到了澳网、温网和美网的冠军,四大满贯只剩下法网未曾染指,而在网球历史上,只有两位球员完成过男子“金满贯”,分别是阿加西和纳达尔。

  大脑 他精通四国语言

  如果说费德勒是华丽的完美主义者,纳达尔是强壮的斗牛士,那么小德绝对是头脑灵敏的精灵。他可以夸张地模仿桑普拉斯、罗迪克,模仿纳达尔习惯性抓裤子,模仿纳尔班迪安著名的将军肚,模仿费德勒昂首挺胸、甩动秀发的王者之气,模仿莎拉波娃优雅地捋长发谈化妆……德约科维奇不仅仅是一个模仿天才,同时也是一个语言天才,他会塞尔维亚语、英语、意大利语和德语,还在学习法语和西班牙语,甚至还会一点点简单的汉语。小德说:“基础是在学校里时打下的,但在我到处旅行参赛期间,得到了提高,我对语言有点着迷,因此我喜欢它。 ”小德的语言反应如同接正手球一样迅速,出道初期,他就运用近乎完美、充满成语的英语,把自己塑造成一个体育界“大牌”形象。

  鼻子 对花粉过敏需吃“大力丸”

  没有人是十全十美的,即便世界第一也难免有弱点,小德的软肋就是他的鼻子,以及鼻子所连通的呼吸系统。这套系统对花粉过敏,连带着他的体能一度很差。小德的过敏症在他出道初期不为人所知,一度使他成为被指责的对象。 2006年在戴维斯杯,初出茅庐的小德在对阵费德勒的比赛中,请求了数次医疗暂停。赛后费德勒评价:“规则是可以使用的,但是滥用就不太好了,他后来请求医疗暂停有点像开玩笑了。 ”

  刚刚结束的澳网,小德在半决赛对穆雷的比赛中也出现了过敏,一度要昏过去的样子,小德认为球场附近的花太多了。在昏昏沉沉地状态中,小德用毛巾挡着吃了一粒药丸,之后就神奇地满血复活了。网友戏称小德吃了一粒“大力丸”,现在看来,他吃的很可能是一粒抗过敏药丸。

  嘴巴 吃低麸食品信中医理论

  小德的过敏症在去年改善了很多,这得益于他改变了饮食结构。小德说:“我不再吃披萨、意面和面包等,我减肥取得了一定成果,这让我的移动更加迅捷,体能更加充沛。 ”小德表示很少有人能够坚持这种特殊的饮食习惯。

  小德的营养师切托耶维奇后来披露了一些细节,他透露自己使用一台运用生物反馈技术的设备,检测出小德体内麸质严重超标。“我开始教小德从最简单的做起,例如不要在吃东西的时候打电话,慢慢的,他的消化就好了,胃口也不错,吃东西也不再呕吐,睡眠也好了。”切托耶维奇学习过中医,“中医告诉我们,自信来自胃部。 ”小德也接受了这套理论。

  不久之后穆雷和大威先后宣布向小德学习改变食谱。大威说:“以前我总是一心想先吃牛排,然后才会考虑吃沙拉,现在我开始越来越多地吃蔬菜。 ”穆雷称:“我戒掉了牛奶,改喝豆奶。以前除非吃寿司,否则我不会吃太多的鱼。现在我吃更多的鱼和蔬菜,不只是吃意面和牛排,这样更加均衡。现在我感觉好多了。每天早上7点就起来,很清醒。以前我睡到9点半起来,仍然感觉很糟糕,腰酸背痛的。 ”

  四肢 蛋形机助他保持体能充沛

  与强壮的纳达尔相比,小德显得细胳膊细腿儿。2010年以前,他的身体被用脆弱来形容,他是顶尖球员中退赛频率最高的。只要对峙时间长,或是多拍来回,小德每打完一分总会大口喘着粗气。 2009年,他曾在40摄氏度的高温下中暑,不得不中途退赛。但2010年以后,小德逐渐强壮了,他的双腿在僵硬之后仍然能继续奔跑,他的双臂在极限状态仍能挥出精准的正反手。

  据《华尔街日报》爆料,小德的体能加强以及超强的恢复力得益于一台蛋形高压氧舱。这种设备可以通过模拟高海拔环境促进血液循环、提升血红细胞含氧量并且去除乳酸,它可以帮助球员迅速缓解疲劳并恢复体能。小德也承认高科技设备对他的帮助,但他不想让一台机器控制自己。因此他的恢复能力主要还是得益于超强的体能训练。2009年开始,小德聘请了前世界第一“红土猛兽”穆斯特的体能教练菲尔格里斯奇。一年后小德开始摆脱“放弃者”的名声,“我的体能教练仔细分析了所有细小的事情,这对于网球运动员的健康非常重要。我比一年前这个时候更加强壮了,这让我可以在耐心和进攻性之间找到更理想的平衡。”记者韦伯宁

(责任编辑:姚雅男)
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