张铁泉在美训练专访揭秘备战日程最佳状态迎敌

2012年02月17日15:06

来源：《功夫与搏击》

　　张铁泉2月26日就要赶赴日本埼玉，到UFC144里迎接里奥纳德•加西亚的挑战了。对他来说，走出国门的第一步已经完成，但距离成为“姚明”级别的人物还有一段距离。因此，他12月底赶赴拉斯维加斯参加了为期四周的特训，只为打好埼玉这可能是决定命运的一战。

　　这两年，搏击界没有少呼唤过“姚明”的出现。张铁泉深孚众望，他需要拿出更好的表现来把命运掌握在自己手里；而这次他的同行者之一姚红刚则是被认为最有希望成为第二个进军UFC的中国人，另一位同行者阿木日吉日嘎拉也是被人看好的新秀。他们都有成为“搏击界姚明”的希望。

　　2012年，《功夫与搏击》将继续深入地关注他们的表现和动态。

张铁泉一行周训练日程表

	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
9:00am	早餐	早餐	早餐	早餐	早餐	早餐	休整
9:30am	早餐		早餐
10:00am	穿衣服、整理装备		穿衣服、整理装备
10:30am	去训练馆	休息	去训练馆	休息	休息	休息
11:00am	职业MMA 万德雷拳馆	穿衣服、整理装备	职业MMA 万德雷拳馆	穿衣服、整理装备	穿衣服、整理装备	穿衣服、整理装备
11:30am		去训练馆		去训练馆	去训练馆	去训练馆
12:00pm		站立技训练红岩训练馆		站立技训练红岩训练馆	体能训练万德雷拳馆	站立技训练红岩训练馆
12:30pm
1:00pm
1:30pm
2:00pm
2:30pm	午餐	午餐	午餐	午餐	午餐	午餐
3:00pm	回住地	去下一个拳馆	回住地	去下一个拳馆	回住地	去下一个拳馆
3:30pm	休息	Fredson Paixeo的无道服寝技课 UFC健身房	休息	Fredson Paixeo的无道服寝技课 UFC健身房	休息	Fredson Paixeo的无道服寝技课 UFC健身房
4:00pm
4:30pm
5:00pm
5:30pm	晚餐	晚餐	晚餐	晚餐	晚餐	晚餐
6:00pm	去下一个拳馆	回住地	去下一个拳馆	回住地	去下一个拳馆	回住地
6:30pm	实战	休息	实战	休息	实战	休息
7:00pm
7:30pm
8:00pm