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| 组图：张琳身材性感 |
（搜狐体育 陶冶 3月14日报道）北京木樨园体校，静谧异常，和体育总局警觉严肃的层层设卡相比，这里唯一的一道门卫都是懒洋洋的。不过对于张琳和他的主管教练陈映红来说，在这里备战奥运反而更不易受到干扰，总局游泳馆的泳池就是一副下饺子的场景，而在木樨园体校，泳池中不超过10人在训练。
张琳明显比去年瘦了很多，当初他因为神经疲劳状态一落千丈时， 曾经体重一度达到93公斤，如今他颇为开心地告诉记者只有83公斤，更令人惊喜的是，他的肩伤在美国AP公司体能教练的调教下得到了极佳的恢复，体能和力量都在增强，伦敦奥运重返巅峰或许不再是个遥远的梦。在接受记者采访时张琳颇为自信的表示，自己早已走出低谷不再沉寂，他的计划是先在4月份的全国冠军赛上拿到奥运A标，而在7月他会全力以赴争取给所有人再一次惊喜。
搜狐体育：从去年下半年到现在，你经历了很长时间的系统训练，还会觉得身体疲劳吗？
张琳：疲劳总归还会有点，不过不像2010年那样持续很长时间，总体方面还是很好，并不像去年感觉整个精神和身体方面那么差，现在的状态保持的很不错。
搜狐体育：你在去年上海世锦赛的接力项目中表现地非常出色，很多人说你的最好状态又回来，你是这么认为的吗？
张琳：我从去年到现在只比了两个比赛，第一个是上海世锦赛，第二个就是在美国训练时参加的美国系列赛，我觉得整体比赛状态都可以，我是把这些比赛当做训练课而已，没有其他目的，经过这一年的调整，我感觉我的身体已经恢复了。
搜狐体育：今年第一个任务是4月份的全国冠军赛，之后是伦敦奥运会，给自己设定什么目标了吗？
张琳：我也是从去年9月份去了美国之后，开始慢慢进入系统正规的训练，今年自己感觉比去年好很多，现在这半夜以来短期目标就是为了4月份的比赛。因为这个比赛自己好好做准备，从2010年以后没怎么比赛，现在我这个项目上年轻选手很多，并不是轻松就能取得好成绩的。
搜狐体育：总局给你配备的体能训练师带来了什么帮助？
张琳：他是澳大利亚的，来之后他从我的伤病入手，因为我的肩膀不好，他从这部分入手，针对肩部力量和康复做起，结合系统的全身力量训练。跟他练习了差不多1个月，初步感觉还算不错。
搜狐体育：你在全国冠军赛会参加200自、400自、1500自三个项目，其中会有主次安排吗？
张琳：还是会偏向于400自。我这三个项目以前都游，去年歇了一年，转过今年是奥运年，奥运年肯定会突出重点就是400。200和1500也会去努力，但是可能没有400这么突出。
搜狐体育：世锦赛中国男子4×200米自由泳接力取得了历史性的突破，据我所知游泳中心对这个项目在伦敦奥运会还有更高的要求？
张琳：了解游泳的人都知道，男子接力上的突破还是从上海世锦赛开始的，以前我们男子4×200米自由泳接力最好成绩是前八，而去年进入了前三。现在整个队伍比较年轻化，年轻选手冲劲比较足，上海世锦赛是我们一个好的起点，伦敦奥运会我们还是比较有希望往更高的目标奋斗，年轻选手现在游得确实非常快。
搜狐体育：你现在的心态和去年最艰难的那一阶段相比转变了很多，你是如何调整走出低谷的？
张琳：还是时间问题，对我自己来说过去的很长一段时间内自己遇到了比较大的阻碍，自己唯一能做的就是慢慢去让自己清醒一下，去考虑自己到底应该如何面对，加上教练和领导一直在不断地鼓励我，他们的支持和帮助让我又找回了自信，我应该感谢他们。
搜狐体育：在冠军赛上你参加的3个项目正好和孙杨重合，从战略上考虑你会如何应对和他的正面竞争？
张琳：比赛就是这样，可能会以0.01秒的微弱差距决出胜负，你说的战略战术这些想法我都会有，最重要还是比赛当中调整，因为比赛是变化无常的。
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