广西男性中老年手杖健身操培训班在桂林举行

　　广西男性中老年手杖健身操培训班近日在桂林举行。来自广西壮族自治区15个市、县及区直、南宁铁路局的52名业余教练员参加培训，他们经培训后将作为“种子”，在广西各地发芽、成长、开花，逐步推开手杖健身操。

　　培训班由广西区老年体协主办。手杖健身操是专为男性中老年人创编的健身项目，有三大特点：第一音乐节奏明快，旋律优美，动作与音乐和谐吻合，动感、时尚，在优美的音乐和欢快的步伐中，享受运动的快乐；第二利用手杖的特点，创编动作，构思巧妙，动作诙谐，能全面活动身体，健身效果好；第三动作易学，运动量适中，适合中老年人的年龄特点。

　　范国忠