备战伦敦刘翔强化连续作战能力 室外首秀当训练

　　刘翔师徒明日启程赴日本川崎，拉开2012室外赛季

　　备战伦敦，刘翔强化连续作战能力

　　早报记者 朱轶

　　结束了室内世锦赛的征程，刘翔就在莘庄训练基地埋头训练准备迎接室外赛季的到来。5月4日，刘翔师徒一行将前往日本参加国际田联川崎挑战赛。5月6日，刘翔就将在川崎赛上迎来自己110米栏的室外赛季首秀，不过在师傅孙海平看来，这个奥运年的室外赛季首秀只是“一堂高强度的训练课”。

　　其实早在3月27日，刘翔就开始尝试室外训练，但因为天气的原因，直到4月中旬才全面进入室外训练。最近一阶段，在师傅孙海平的安排下，刘翔首先稳固了自己的起跑，并逐渐过渡到后半程的训练。在师傅眼中，在使用七步上栏技术后，如何稳固甚至提高后半程能力是刘翔能否进一步提高成绩的关键。

　　经过一个多月的训练，孙海平希望刘翔能够通过室外比赛找找感觉。“毕竟比赛和训练不同，只有通过比赛才更容易发现问题。”孙海平坦言现在的训练和参赛都是按照此前制定的计划按部就班，“这段时间，包括未来的一段时间，我们都是按照计划在走，不会有什么太大的变化，不可能为了一场普通的室外赛去做调整，毕竟我们的重中之重是奥运会。所以，现在我们也不会着急，还是静下心来，按照既定计划进行系统训练，练好各个环节。”

　　根据川崎挑战赛组委会公布的赛程安排，刘翔的110米栏赛季首秀将在北京时间5月6日14点40分进行，但因为参赛运动员实力并不高，因此这将成为“飞人”的独角戏。八名参赛选手中，除了刘翔和队友史冬鹏外，还有来自美国的欧摩和罗纳德，其余4名选手均为日本本土运动员。从参赛运动员的最好成绩看，刘翔的实力无人可以企及。其中美国选手欧摩的个人最好成绩是去年创造的13秒23，这甚至比不上史冬鹏13秒19的个人最佳。

　　对于这一场竞争性并不强的比赛，孙海平有着自己的看法，他把这次室外首秀当做一堂高强度的训练课，“尽管是室外第一场比赛，但不会有什么特别的安排和目标，我们就是把这场比赛当做是一堂大强度的训练课。”如何从中发现问题，并在随后解决问题才是应该考虑的重点，毕竟刘翔真正的考验要从钻石联赛上海站开始。

　　在接下来的训练中，孙海平也有着自己的考虑进一步强化刘翔连续高强度比赛的能力。因为根据伦敦奥运会的赛程安排，110米栏复赛和决赛之间仅仅间隔两个多小时，这也意味着体能和连续作战的能力成为左右决赛的关键。“实际上复赛结束后，走回热身场没多久又要开始热身了，然后就是决赛。这对运动员的体能要求很高，考验运动员的连续作战能力。”孙海平透露，接下来无论是平常的训练还是比赛，都将慢慢强化刘翔连续作战的能力。