希伯特练拳击增加力量 黑版姚明场均数据或飙升

　　北京时间9月21日，美媒体消息，有消息爆料称，步行者队的中锋罗伊-希伯特在休赛期练习拳击，这让他的手臂以及上肢力量得到了锻炼，罗伊-希伯特现在也变得更加强壮。

　　罗伊-希伯特有“黑版姚明”之称，自从希伯特在2008年被选中进入NBA之后，他几乎每年都会取得很大的进步。在新秀赛季希伯特场均拿到7.1分和3.4篮板，到如今的12.8分和8.8篮板，希伯特的表现越来越稳定。这其中，有一部分要得益于希伯特平时的训练和对饮食的控制。

　　今年夏天，希伯特就选择了练习拳击，来增强他的手臂以及上肢力量。希伯特身高2米18，体重126公斤，拥有成为优秀中锋的先天条件。可是和其他的中锋球员相比，希伯特的身体还不够结实，对抗能力明显有待提高，迫切需要在这方面得到改善。为此希伯特利用打拳击来进行训练。因为希伯特的身材比较高大，有时候希伯特只能对着沙袋进行拳击训练，可是即使是这样，希伯特还是会经常打不到正确的位置。有时候甚至还会被晃来晃去的沙袋碰到。

　　经过刻苦的训练之后，希伯特的脂肪含量下降到11.3%，他希望能够继续训练，将他身体里面的脂肪含量降到10%。这样希伯特能在内线发挥更大的威力。可是要想获得更大的效果，希伯特需要吃更多的苦头。“这些训练师把我累坏了，”希伯特说。

　　上赛季，希伯特在进攻上面也表现出了潜力，他有13场比赛得分达到20+，常规后最后一场比赛打奇才，希伯特拿到了29分，这是他个人职业生涯迄今为止最高分。如果能够进一步提高力量和对抗能力，希伯特会显示出更大威力。

　　（搜狐体育 歉益）

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