NBA“铁人”保养有道：吃古巴菜 生活习惯规律

　　伤病是NBA球员的头号敌人，包括姚明、麦迪、奥登这样的著名球星都因为伤病而渐渐远离球迷视线。但在NBA赛场上，仍有一些“铁人”，他们基本从不受伤，而他们的秘诀也让其他球员争相效仿。

　　埃·斯·格林在NBA效力了整整16年，每年82场比赛，全勤应该是1280场比赛(16个赛季中包括1998-1999赛季的缩水赛季50场)，而格林的出勤率达到1278场，仅仅在1986-1987赛季缺席过3场比赛(1996-1997赛季因交易原因，累计打了83场比赛)，这种连续性在NBA历史上无人能及。2010年，格林曾来到天津，在被问到“铁人”秘诀时，他表示：“科学有序的训练方法，加之良好的心态，并结合营养均衡的饮食，对于一个篮球运动员来说最基本也最重要，这也是我保持身体健康的重要原因。”

　　曾连续出战500场的马刺防守悍将布鲁斯·鲍文也是联盟著名铁人的一员，精通饮食的他将自己的铁人秘诀归功于良好的饮食习惯，“古巴菜正是我独家的养生秘方，它菜里面含有非常丰富的复合糖类物质。”现役球员中，安德烈·米勒曾经连续出战632场，至今仍然保持着现役球员连续出场纪录，这名默默无闻的老兵之所以能在联盟征战如此之久并且保持健康，和他的生活习惯有着很大的关系，除了在场上打球以外，大家很少能见到这名球员出现在夜场，规律的生活习惯和朴实的球风，都是让他与伤病无缘的重要原因。 成都商报记者 李博 (来源：成都商报)