球技：难点解析之深草救球 7步骤让你脱困深草

　　Tom Wilson，职业教练

　　读完这篇文章以后多加练习，定能让你的切击获得更加理想、稳定的击球距离。

　　每次看到小白球深深陷在果岭旁或距果岭100码处的长草里时，你是否会感到一头雾水、苦不堪言？

　　当你处在距离果岭或球道不是很远的位置时，选用切杆技法击球是非常有用的。而且，通常会选择角度较小的球杆来击球，因为我们需要让小球滚动起来，把它尽可能快地送上果岭。

　　正确的站姿及技术会让你事半功倍，根据下面所讲的详细步骤认真练习：

　　1．选择一支角度较小的球杆（从6号铁至P杆之间的任意一支），击球的理想效果是将球刚好送上果岭表面，然后让它滚动适当的距离直至进洞。

　　2．选择果岭上的一点用来瞄准（通常选择颜色有差异的草叶或果岭上的mark），同时要大概估算出球所要停下的位置。

　　3．握杆时，尽量靠近杆身位置向下握杆。握在杆柄底部，感觉握姿与站姿舒适就可以。当然，越向下握杆，对球杆的控制力就会越强，但同时你所获得的小球滚动距离也会相应缩短。

　　4．走向球位，双脚与球之间距离较小，留下几英寸的距离即可。

　　5．将身体的大部分重心放在左侧或左膝位置（左手球手则将重心放在身体的右侧）。

　　6．做切击时，想像手中握的是一支推杆，用推击的击球状态来完成切击。同时要平顺挥杆，不需要额外加快速度。

　　7．一直保持推击的状态，用双肩带动双臂挥动球杆。同时，保持身体下盘稳定，双手手腕不要发力。切击时，节奏感非常重要，要将球杆向后、向前送出相同幅度，不要在击球点时加力。

　　其它的切击练习：

　　你可以将双手一直保持在球杆的前侧，这样更易于打出扎实的击球点。这里要注意的是，要保持好双手手腕的姿势，尤其是左手（对于右手球手来讲）。

　　如果小球陷入很深的草中，就需要做更细微的调整。

　　深草会让高尔夫球出现不可预料的情况，因为杆面与球之间较长的草叶会对球产生牵绊。很容易出现小球无倒旋、直接向前“跳”出的情况，所以深草救球时的弹道会比正常弹道低一些。

　　握杆要用力一些，避免在挥杆中让草叶扭转杆面。将球杆角度轻微上提，只使杆头趾部接触地面，这样会减少球杆与草叶的接触面。深草救球的最佳球位应将小球越置于站姿后方越好，下杆时略微翻转双手手腕，使下杆平面较为陡直。同时，击球的节奏感还需要多加练习。

　　选杆时，一定要将小球的滚动距离考虑在内，所以尽量选择角度较小的球杆。

　　当遇到大风天气，或小球处于下坡位置，又或是果岭速度较快时，你需要用切杆技术击球，而不是劈杆，因为这样能更好地控制小球的滚动距离。（搜狐体育 宁宁）

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