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　　补体能

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　　背景：对于足球运动员来说，冬训的体能训练非常重要。经历了长假之后，舜天球员需要通过冬训，把体能调整到最佳状态，以应付新赛季的亚冠和中超联赛。

　　去年，在德拉甘的率领下，舜天冬训成果显著，成了中超赛场上最能跑的球队之一。那么今年，德拉甘也将延续去年的一些做法，比如“一天三练”。

　　德拉甘：一天要三练

　　球员：准备掉几斤肉

　　昨天，德拉甘带领球队奔赴昆明，他们将在海埂基地进行为期半个多月的冬训，体能将是这次冬训的重点。由于领队杨晨已经去马来西亚进行亚冠赛前的培训，这段时间的冬训将由德拉甘以及其他几位中方教练全权负责。

　　昆明是高原，在德拉甘看来，高原训练体能，对球员的帮助非常大，这也是他连续两年都带队去昆明的原因。而去年冬训效果明显，球员也尝到了“甜头”，因此舜天将士都对今年的冬训充满期待。“冬训体能训练很关键，如果练得不好，新赛季的比赛都会受到影响，所以我们都很珍惜这样的机会。”一位舜天球员告诉记者，为此，大家也都做好了吃苦的准备，“就是每天累倒在床上，掉几斤肉，也得好好练。”

　　根据主帅德拉甘的安排，正常情况下，舜天这次在昆明的冬训强度很大，将保证一天三练。上午跑步练体能，运动量逐步增大，下午结合球训练，晚上还要去力量房加练力量。

　　“由于去年大家也是这么过来的，所以对大多数球员而言，他们是可以坚持下来的。”舜天俱乐部总经理刘军昨天告诉记者。

　　值得一提的是，为了让球员更好地备战，俱乐部工作人员特地买了几万元的营养品带往昆明，以帮助球员补充营养，恢复体能。