球技：难点解析之沙坑救球 高尔夫巨匠教你脱困

　　球场里各式各样的沙坑是否让你心生畏惧？不同的沙坑又该采用怎样的处理方法呢？我们总结了高尔夫伟大球手桑姆-史立德和加里-普莱尔的沙坑救球策略，站在巨人的肩膀上，你一定会飞得很高！

　　桑姆-史立德的沙坑技巧

　　一． 一般沙坑陷阱的应对方案（爆发式击球）

　　1．让双脚深陷在沙中，扎实站稳，以确保在挥杆过程中身体下盘的平稳。同时，由于高尔夫规则中规定，在做准备动作时不允许球杆触碰沙子，所以双脚深陷在沙中也能够检测到沙子的厚度及紧实程度。

　　2．双脚采用开放式站姿，将球放在左脚跟内侧的延长线上，所以要尽可能地将杆面打开。

　　3．双臂与双手的运动幅度较大，腿部基本保持不动：陡直的下杆以后，球杆直接向前方将球送出，手腕在击球点时要向上翻转。

　　4．杆头向下击球并向前方送球，要保证充分的送球收杆动作。如果你的左手手掌在收杆时朝向地面，这就说明你将杆面一直保持打开状态，送球过程做得非常到位。

　　面对一些特殊困境时，桑姆-史立德的解决办法：

　　困境1．球在脚印中：把球打出来！只不过要采用爆发力击球，因为小球被沙子包围，需要施力将其击出。如果球陷入沙中，可以尝试将沙坑杆换成9号铁杆或角度更小的铁杆，使击球更加利落。

　　困境2．球位于沙坑后沿处，下坡球位：你早晚都会遇到这种情况。首先，较平时更多地将球后沙子击出：球后约两英寸处。轻微闭合杆面，以与沙坑角度一致。球位向后放置，位于右脚跟延长线上。

　　困境3．球落在平浅、紧实的沙子上，位置水平，沙坑无过高边沿：如果你所处的情况完全符合以上的几个要素，那就用推杆。让双臂平稳移动，使杆头平行于沙子。如果杆头在上杆或下杆时触击到沙子，就会将球压到沙子里面。所以在使用推杆时要平稳击球，并将重心移向前方。

　　困境4．球位于沙坑前沿处，上坡球位：要有“向上击球”的概念，杆头会穿过深厚的沙层直至把球击出。这就是说（1）你需要击打较平时更为靠近小球的沙子。（2）送球收杆动作要加力。身体重心仍要放在左侧（右手球手），并打出由外向内的击球路线，同时杆面保持打开状态。

　　加里-普莱尔的沙坑技巧

　　A．基础沙坑球——开放式站姿：左脚大幅度偏向目标，右脚略微偏左。球位较靠近左脚，杆面打开，击球时需要打击球后2英寸处的沙子。

　　B．深陷沙中——站姿平行于目标线，只将左脚略微转向目标。球位后置，杆面摆放方正。击球时，仍然需要打击球后2英寸处的沙子。

　　C．湿沙击球——与基础沙坑球的站姿与球位一样，杆面要打开。唯一的区别就是杆头在球后较远处入沙击球——大约3英寸后。

　　D．沙坑中上坡球位——与基础沙坑击球基本相同，只是球位需要后置一些——左脚跟内侧。击球入沙时，杆面要较靠近球——大约1英寸。击球时，要确保杆头平顺穿过沙子，因为这种技法需要打击较多沙子。

　　E．沙坑中下坡球位——基本与基础沙坑击球相同，只是球位需要向前放置一些——左脚大拇指位置——击球时，入沙点需要远离小球——约球后3英寸处，可根据沙坑坡度幅度稍作调整。（搜狐体育 宁宁）

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