分析装备对跑步的重要性 让你轻松享受跑步乐趣

　　越来越多的现代人选择体育锻炼来提高自己的身体素质，同时快节奏的都市生活也使得人们选择感兴趣的体育运动来放松心情、缓解压力。跑步就是一项很好的运动，而一套好的跑步装备，对于跑步更有着重要的意义。

　　让跑步更加安全

　　1、跑步鞋

　　跑步时脚受到的冲击力很大，找一双适合自己跑步习惯和脚型的且具有良好减震和稳定性的跑鞋不仅仅是穿着舒服，更重要的是对身体的健康有好处。一双好的跑步鞋，它不仅仅让你跑的更舒适，而且能够防止你受伤。

　　2、运动短袜

　　大多数跑步者不太留意所穿的短袜，直到跑步以后由潮湿及摩擦所引起的水泡，才让跑步者警醒。没有任何东西比水泡，更快毁灭一个跑步者。所以一双能使脚保持干爽和舒适的运动短袜就显得必不可少。跑友建议，不要买100%全棉的短袜。选择那些人工合成材料或者人工合成材料混合棉制的短袜。人工合成材料例如丙烯酸和COOLMAX能快速排散那些引起“水泡”的表皮汗水并且保持你的脚干爽和凉爽。挑选一些在脚中部有比较密的编织短袜。这类短袜可以帮助防止打滑。确保你购买的是正确尺寸，这会防止过紧或过松而引起水泡。