天津女排有个“小红本” 时刻牵动着队员们神经

　　在蓟县封训中，天津女排众位教练员身边的小桌上都有一个红色的笔记本。无论是技术训练，还是力量练习，小红本总会如影随形。小物件看似并不起眼，但它却牵动着队员们的神经。

　　翻开小红本，里面密密麻麻地画着许多“正”字，这也是计数的常用手段，其中所列项目则包括了二号位扣球、三号位扣球、四号位扣球、后攻及蹲杠铃、举腿、卧推……“正”字每增添一笔，代表着队员们成功完成了一次练习。而在蓟县封训这样的高强度训练阶段，每个队员、每项练习的“正”字往往要写上数十次。

　　“来到蓟县进行封训就是要解决问题，要强化各项技术，所以我给教练组分工，每名教练负责2至3名队员，用笔记本记录训练情况，责任到人、各司其职，训练也能更高效地展开。”天津队主帅王宝泉介绍道。

　　对于“小红本”，队员们纷纷谈之色变，“别提了，要想让教练在本子上画上一笔真是太难了。教练的要求都非常苛刻，差一点都不行，看到他们手中的小红本就感到‘压力山大’。不过正是在这种严苛的训练标准下，我们在封训中才提升了不少，面对全运会决赛我们必须做到最好。”