第二步
做上杆动作,同时保持住身体姿势,头部要稳定。当上杆至顶点位置时,注意观察杆身的角度及左手位置。
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宁宁
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第一步亚当-斯科特亚当-斯科特是在挥杆中保持头部稳定、身体位置居中的大师级人物。在这两方面的完美表现也使他保持住了挥杆中的脊柱角度,这也是专业人士经常说到的“强
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