沈阳浑南游泳跳水馆内潮湿和闷热，却没能阻挡施廷懋的彻底爆发。稳健的走板、有力的起跳、舒展的翻腾、漂亮的入水……随着第十跳一气呵成的完成，重庆妹子在昨天的第十二届全运会女子个人全能的决赛中以总分746.25分毫无争议的为重庆代表团夺得金牌，从世锦赛摘金再到全运会夺冠，施廷懋在进一步奠定自己在国内女子跳水界顶尖选手地位的同时，2016年巴西里约奥运会的大门也正在向她敞开……
意外收获
跳台竟然赢了黄小惠
女子跳水全能决赛号称“跳水马拉松”，要求选手在完成5个10米跳台动作之后，还要跳完5个3米板的动作。而昨天施廷懋参加的，就是全运会女子全能决赛的角逐。预赛成绩不错，施廷懋在全部24名选手中位列第19个出场，由于何姿等世界名将并未参加该项目，重庆妹子最大的竞争对手成了解放军代表团的黄小惠。
熟悉施廷懋的人都知道，重庆妹儿擅长跳板，而10米台并不是她的长项，主要竞争对手黄小惠却和施廷懋恰恰相反，主攻10台。首个动作顺利完成305B的施廷懋拿到76.85分，而黄小惠的第一跳则拿到80.00分。第二跳，施廷懋继续正常发挥得到72.50分，不过跳台实力更强的黄小惠则拿到80.85分。不过，形势大好的黄小惠却在第三跳107B出现重大失误，仅仅得到46.50分。
随后出场的施廷懋则在同一个动作上拿到72.00分，一举在总分上超越对手。虽然此后黄小惠在第五跳中得到全场最高的84.80分，不过凭借稳定发挥，施廷懋在5个跳台动作结束后，以374.95分领先黄小惠3.6分，这样的结果是赛前所有人都没有想到的。
强势爆发
甩开对手39.5分夺金
10米台的5个动作结束跳完，休息40分钟后，选手们展开了3米板的争夺。跳台结束后总分竟然领先黄小惠，也让施廷懋在自己的强项3米板的比赛中表现得更加从容。
前四个动作，重庆妹子在完成405B、205B、305B、107B的时候表现得都十分稳定，每个动作的得分都在70分以上，虽然黄小惠此后奋起直追，不过在自己并不擅长的跳板上，她的确很难撼动施廷懋第一的位置。最后一跳，情急之下的黄小惠再次出现重大失误，仅仅得到49.50分。随后出场的施廷懋几乎只要完成动作就能拿到金牌。
走上跳板前，施廷懋特意看了一眼坐在角落的全运会重庆代表团的工作人员。随着最后一跳顺利的完成，施廷懋以总分746.25分，领先黄小惠39.5分的巨大优势毫无争议的将金牌收入囊中。
另一位重庆选手王颖也发挥不错，以总分672.65分结束比赛的她最终排名第四位。
现场特写
自信让施廷懋更强大
从2011年的初出茅庐，到2013年的全面丰收，短短两年的时间，施廷懋从一位新人完成了到国内跳水顶尖选手的蜕变，自信让重庆妹子在场上的气场越发强大，就连夺得女子全能亚军的黄小惠也不忘在赛后坦言：“以后需要跟施廷懋姐姐多学习。”
其实，昨天的全运会女子全能决赛，和身边大多都只有16岁左右的小将相比，1992年出生的施廷懋无疑算是大姐姐了。丰富的大赛经验，让重庆妹子在比赛中处理每个细节都游刃有余，也更有底气。每次上场前，做完准备活动的施廷懋都会整理一下自己的头发，深呼吸后从容的走上跳台或跳板，这透露出她心态的稳定，也展现出她被别人更好的调节能力。有个细节是，昨天最后一跳前，即便完成动作就能够夺冠，施廷懋依然主动走到刘犇跟前，听教练给自己的建议。自信又不乏谨慎，造就了女子跳水全能中不可战胜的施廷懋。
赛后声音
专攻3米板不再上跳台
从早上9点半一直比到下午2点，拿到本届全运会女子跳水全能金牌的施廷懋赛后显得比较疲惫。在颁奖仪式后的新闻发布会上，重庆妹子坦言：“来到沈阳之后，我一直都在积极备战，希望能够比出最好的状态，今天的比赛时间很长，对于所有参赛选手来说都是严峻的考验，好在我坚持下来了。”
能够在全能的比赛中拿到金牌，施廷懋在自己的弱项10米台中的良好发挥至关重要，对此她表示：“世锦赛前，在国家队训练那段时间我除了巩固3米板之外，并没有放弃跳台，这也是我能够在今天10米台比赛时有不错表现的原因。”
谈到自己未来的打算，施廷懋坦言：“在一米板被取消之后，教练决定让我参加全能的比赛，虽然我也通过努力证明了自己在跳台上一样有实力，但在这次全运会之后我将专心的练习3米板，不会再上跳台了。”
前景展望
2016年里约奥运有戏
连续两届游泳世锦赛都有金牌入账，再加上如今全运会摘得金牌，曾经那个还只能以地方队队员身份参加国际比赛的重庆妹子，如今早已奠定了自己在国内女子跳水界的地位，而全运会收获第一的施廷懋距离梦想中的2016年里约奥运会似乎也越来越近。
在如今的中国跳水梦之队中，吴敏霞无疑是3米板的头号人物，虽然何姿的名气相比于施廷懋要更大，不过在此前的比赛中，重庆妹子有过战胜何姿的历史，论实力两人不分伯仲。如果能够在全运会之后的国际、国内比赛中继续强势表现，在2016里约奥运会开幕前，施廷懋说不定也能够上演2012年的“李雪芮奇迹”，在最后时刻拿到女子单人3米板的参赛名额。
单人项目之外，施廷懋在双人三米板上早已奠定了自己的地位，本届游泳世锦赛上，她搭档吴敏霞成功获得金牌，里约奥运会上，至少拿到一个双人3米板名额无疑成为了施廷懋的最低目标。
成长故事
假小子终迎出头日
施廷懋1992年出生，从小做事认真、干脆，男孩子性格的她很快在体育方面展现出了异于常人的天赋。2003年，她开始在重庆跳水队接受正式的跳水训练，2006年被输送到清华大学跳水队，师从奥运冠军郭晶晶前教练于芬，2008年结束训练回重庆队。之后很长一段时间，施廷懋鲜有在国内外大赛露脸的机会，但她并没有放弃努力，而是更加刻苦的训练。很快，重庆妹儿迎来了翻身的机会，2010年11月22日，施廷懋在女子跳水双人三米板决赛中，和搭档王涵以315.6分、领先第二名马来西亚队近40分的绝对优势夺取冠军，这不仅是广州亚运会跳水比赛的第一块金牌，也是重庆市在广州亚运所获首金、直辖后亚运史上所得第二金。施廷懋教练刘犇曾这样评价自己的弟子：“她最大的优势就是在任何困难面对都从来没有选择过放弃，身上有股狠劲。”
之后的施廷懋一发不可收拾，2011年的上海游泳世锦赛，当时并没有入选国家队的施廷懋以地方队队员的身份，夺得了女子跳水1米板金牌，成为国内第一位以地方队员身份夺得世锦赛金牌的世界冠军。此后，施廷懋再次入选国家队，并在2013年的巴塞罗那游泳世锦赛上，搭档师姐吴敏霞夺得女子双人3米板金牌，奠定了自己在国内女子跳水界的地位。
爱笑、爱闹，一头齐耳短发是施廷懋给人的最初印象，而这个队友眼中的假小子却一直在默默的跟自己较劲，苦练坚持，坚持苦练，施廷懋身上有着重庆人耿直、坚毅的性格特点，这也是她如今在跳水事业上越走越顺的最大原因。
新闻链接
重庆代表团已获3金1银
成绩超上届全运会
从1993年开始，在奥运会上拿到的金牌也算全运金牌。单人项目上，一块奥运金牌顶两块全运会金牌。重庆选手李雪芮在伦敦奥运会获得了羽毛球女单第一，为重庆代表团在本届全运会上带来两块金牌。昨天，施廷懋夺得的女子跳水全能金牌，加上此前拿到的女子20公里竞走团体银牌。这样，重庆代表团在本届全运会上已经斩获了3金1银，超过了上届全运会2金5铜的成绩，创造了重庆体育的历史新高。
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市体育局：为重庆开了好头施廷懋母亲：3米板要加油
在施廷懋完成最后一跳之后，一直站在场边的教练刘犇终于露出了笑容，在和自己的爱将拥抱之后，刘犇也像胜利者那样举起了双手。
谈到这场比赛，刘犇坦言：“今天施廷懋能够拿到这枚全运会女子跳水全能金牌，主要还是靠着稳定的发挥。”虽然在决赛中表现沉着，不过赛后刘犇开玩笑的表示：“施廷懋其实比我还紧张，不过最终她还是克服了心理因素，能够拿到这个冠军对她也是一种极大的肯定。”
市体育局：为重庆开了好头
为了这枚女子跳水全能的金牌，重庆代表团可谓是付出了极大的努力。重庆市运动技术学院水上系主任周玉生在赛后坦言：“为了帮施廷懋制定战术，我们在比赛前一天晚上开会到凌晨3点钟，从今天比赛的过程来看，我们的战术是正确的。”周玉生坦言：“由于最开始比的是跳台，这原本是黄小惠的强项，我们本来预计施廷懋在5个动作后会落后20分左右，不过黄小惠自己的失误，让此后的比赛失去了悬念。”重庆市体育局副局长、重庆市运动技术学院院长王霓也表示：“施廷懋的这枚金牌为重庆代表团在本届全运会上开了个好头。”
施廷懋母亲：3米板要加油
昨天的全运会女子跳水全能决赛，央视进行了现场直播，不过施廷懋的家人却因为太过紧张不敢看直播。赛后，记者拨通了施廷懋母亲的电话，施妈妈坦言：“刚刚得知女儿在全运会上夺得金牌的消息，我很开心，不过我在赛前太紧张了，干脆就出去玩儿了，没有看直播。”施妈妈表示：“全能结束之后，接下来的3米板比赛希望女儿能够继续加油，放下包袱，轻装上阵。”
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