“动静相宜”过健康“黄金周” 锻炼休闲也放松

    　新华社南昌10月4日体育专电（记者高皓亮）国庆长假过半，有人选择外出旅游，有人回家看望父母。然而，还有越来越多的市民选择健身、钓鱼等休闲锻炼方式，让自己的身体和心理都能够度过一个“动静相宜”的长假。

    “平时没有时间，就趁着长假报了一个短期瑜伽班。”早上8点，在南昌一家事业单位工作的李娟一身运动装扮，走在前往健身会所的路上。

    28岁的李娟是新疆人，在南昌工作已有三年。“回家看望父母，时间太短不划算，出去旅游也是人挤人，还不如趁着有时间好好锻炼锻炼。”李娟告诉记者，在单位上班每天朝九晚六，周末也经常加班，很少有时间和精力锻炼身体。

    “运动出点汗，比起天天闷在办公室，心情舒畅多了。”除了去参加瑜伽锻炼，李娟今年“十一”假期还推掉了同事们组织的聚会，每天练完瑜伽后回到家里，也是捧起刚从书店买来的莫言全集。“以往长假都是去K歌、胡吃海喝，上班后好几天都缓不过来，还不如借着长假让自己的身体、心情都真正放松一下。”

    45岁的陈方今年“十一”没有带老婆和儿子去外地旅游，长假到来，一家三口收拾好半年前买来还未用过的全套钓鱼装备，开着车去了江西九江星子县鄱阳湖边，每天早上在湖边钓鱼，“自己钓的鱼加上从渔民船上买来的鱼，中午找家小餐馆美美地炖一锅”。

    “平时工作就很累，长假出去玩更累，还不如坐在湖边钓钓鱼，让自己好好静一静，”在一家宁夏公司驻江西站做销售的陈方经常出差在外，很少有时间陪伴家人。

    记者采访了解到，比起到旅游景点扎堆，越来越多的人倾向于在长假期间健身。正如一大早在赣江边跑步的南昌市民刘晓云所说：“身体是自己的，健健康康比啥都重要。”（完）2013/10/04 10:18

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