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伤了吧!让你夏季罢训 皇马36小时特训救1亿先生

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来源:搜狐体育 作者:堂吉诃德
皇马36小时特训救1亿先生 


  不识贝尔真面目,只缘他在康复中,为了能够在2013年的夏天加盟皇家马德里,新科的威尔士足球先生可谓不惜一切代价,其中最重要的一条就是谎称自己有伤,而拒绝参加托特纳姆热刺的夏季集训,此举是彻底激怒了博阿斯和列维,但也为贝尔的2013/14赛季埋下了隐患和祸根,加盟至今贝尔仅仅为皇家马德里踢了三场比赛,出场时间总共只有138分钟,而在最近他却又受伤了,为了1亿先生的健康恢复,并能尽快展现自己的价值,皇家马德里紧急启动了贝尔的新一轮康复计划。

  贝尔的最近一次受伤发生在马德里德比战中,那一战威尔士人在下半场临危受命替补登场,有过一次突破险些创造点球的贡献,其它就没什么惊喜了,而在赛后他还被诊断出拉伤了肌肉,为此错过了接下来的欧冠联赛和上周末的联赛,《马卡报》在报道中称,贝尔迟迟进入不了状态与他缺席了夏季集训有着密切的关系,所有球员都需要至少1个月来恢复身体机能,慢慢调整才能适应新赛季的高强度对抗,贝尔虽然年轻,但也经不起一个夏天的不训练,皇家马德里已经请出了专家何塞-路易斯-圣马丁来为贝尔做特殊的康复训练。

  《马卡报》在报道中指出,马丁给贝尔设定了一套全面的康复训练计划,名为“36小时特训”,时间上就是要抓住这次难得的国际比赛日两周间歇期,贝尔将会参加每天3小时的特殊训练,每天上午和下午各90分钟,总共24节的特训课共36小时,特训课的主要内容第一是有氧耐力训练,这一项主要是为了恢复贝尔的耐力,训练课并不轻松,贝尔显示需要完成70米的折返跑数次,每组中间休息15秒,然后是140米的折返跑,每组中间休息30秒,第二项训练内容在健身房完成,贝尔需要锻炼的是肌肉爆发力,训练课内容包括垂直弹跳和辅助器械。

  俱乐部的训练专家路易斯-马丁表示,让训练课分为上下午两堂主要是为了避免他太劳累,上午我们会先去健身房锻炼90分钟,随后他会在球场和队友们合练,做一些结合球的有氧练习,配合锥筒等常规器械,下午的特训课会稍微累一点,这么做也是没有办法的事情,通常队员们在夏天会有6周左右的时间来恢复身体,可现在我们只有12天,不过我对这次“36小时”特训很有信心,我可以让他找回自己的身体状态,不过真正要想恢复竞技状态还是需要更多的比赛。

  国际比赛日结束后,皇家马德里的赛程其实相当紧张,从10月19日至29日的短短10天内,皇家马德里就要踢4场比赛,安切洛蒂的球队先是坐镇伯纳乌相继迎战马拉加和尤文图斯,随后那个周末就会做客诺坎普挑战巴萨,本赛季的第一场国家德比,目前银河战舰已经落后5分了,如果输了国家德比,8分的差距基本上很难追回了,德比战后,皇家马德里紧接着就面临与塞维利亚和巴列卡诺的联赛,直至11月客场对战尤文图斯之后到圣诞节前,这段赛程才相对轻松,如果贝尔能够正常的康复归队,那么对皇家马德里的战斗力提升无疑有着巨大的帮助。(堂吉诃德)

sports.sohu.com true 搜狐体育 http://sports.sohu.com/20131008/n387750443.shtml report 1986 皇马36小时特训救1亿先生不识贝尔真面目,只缘他在康复中,为了能够在2013年的夏天加盟皇家马德里,新科的威尔士足球先生可谓不惜一切代价,其中最重要的一条就是谎
(责任编辑:Gedicht)

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