北马参赛者保险注意事项 以下疾病患者不宜参赛

　　参赛

　　1.马拉松各项目有无芯片、纪念牌和证书？

　　半程和迷你两个项目，参赛者不配备芯片，无纪念奖牌，赛前配发纪念证书；全程项目配有芯片，赛前配发纪念证书，关门时间内完赛者发有奖牌和完赛证书。

　　2.什么是关门时间？

　　为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间过后，相应路段恢复社会交通。未在规定关门时间跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘组委会提供的收容车到相应项目的终点处。 关门时间见下表：

　　4.2公里 10公里 半程马拉松 30公里 35公里 马拉松全程

　　9:30    10:15   11:15     12:15   13:00   14:30

　　3.关于参赛者保险

　　比赛主办单位为所有参赛者和工作人员投保人身意外险。 提示：马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松和迷你马拉松其中的一个项目报名参赛。

　　有以下疾病患者不宜参加比赛:

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　2、高血压和脑血管疾病患者;

　　3、心肌炎和其他心脏病患者;

　　4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　6、其它不适合运动的疾病患者。

　　4.赛前需要准备哪些参赛物品？

　　一双自己已使用了较长时间的适合跑步的鞋；一双运动型略厚的棉质袜子；一条薄型运动短裤或长裤；一件一次性雨衣（防雨、防风和保温）；一小盒油膏（医用凡士林油膏）。

　　5.赛前需要做哪些临赛准备？

　　早餐最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品；为保持体温和防止受凉，不要过早脱衣服；临赛前30分前进行适应性活动：提高自己的体温，提高心脏等的适应力；肥胖及腿部较粗的人最好在裆部涂抹凡士林膏，防止皮肤磨伤。