一传失误罚练倒地滚翻,发球不好需跑圈。天津女排抵达深圳后的首次训练中,主帅王宝泉对几名主力队员的要求十分严格。
带着比赛的心态训练
分组对抗环节,主力一方出现一次网前保护失误和一次一传失误,王宝泉立即高声提醒队员:“(动作)太粗了!珍惜机会啊!上一场连续6分怎么丢的?”循着声音望去,记者发现王宝泉并没有习惯性地坐在场边的主教练席或记录台后面,而是坐在了场上主力一方场地的正后方,在这个位置,他可以看到球队训练中的更多细节。
场地内,副队长王茜叮嘱队友:“大家相互弥补一下,一传不好二传尽量调整,二传的球不理想攻手尽量处理好,攻手进攻时我们后排的尽量去保护,一攻一定打走啊!”随后几个回合,主力一方的进攻成功率有所提升,大家也更加尽力地去拼每一个球,陈丽怡在一次场外救球时甚至扑倒了场边的座椅。
“战术跑动还要更隐蔽一些!训练必须带着比赛的心态去练,要珍惜每一个球,不然到比赛时想紧也紧不起来了!”王宝泉不时扯着嗓门告诫队员。在他看来,训练不仅在技术方面要重视细节,心态、自信、霸气在训练中同样很重要,训练中嘻嘻哈哈不当回事,比赛时遇到困难肯定傻眼。
对训练失误不留情面
在天津女排的战术系统中,一传可谓是“命根子”,只有保证一传,才能打出快速灵活的进攻。正因如此,王宝泉昨日对4名负责一传的队员严格要求,只要一传失误便要罚做一个倒地滚翻动作,就是自己的女儿出现失误,他也绝对不留情面。“倒地!”王宝泉一声令下,只见王茜就地完成一个滚翻。之后的发球环节,队员们轮流上阵,谁的发球有威胁就可以结束训练,是否有威胁全由王宝泉来评判。几轮过后,场上就剩下几位主力队员,而王宝泉的评判标准也越来越严格,最终只剩下殷娜和李莹两人还未过关,二人也只能接受绕场地跑一圈的处罚。
对主力队员的要求如此之高,王宝泉在训练结束后给出了解释,他说:“赛季前的蓟县封训人数太多,顾不过来。虽然训练时间长,但平均到每个人的时间就不多了。从联赛前两轮来看,封训的效果体现得不明显,所以对几个主要打球的队员要更加严格地要求,做一些针对性的训练。另外就是要激发出大家的斗志,力争在比赛中把气势打出来,以此弥补个人条件方面的不足。”
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