曾经，“年龄”和“情绪”是李娜最不愿意听到的两个词。她会认为这是对自己的质疑，有时候会用带着强烈反驳的语气来回答。但在上周深圳公开赛期间，她已经可以自如地谈论这些内容。从去年5月份到现在，李娜积累起足够的自信，很好地实现了对自我情绪的管理。与之相对应的则是她在球场上战绩的提升。
法网 心情糟甚至想退役
战绩：第二轮出局
语录：没什么可以对球迷说的，难道我要对他们三叩九拜？
当李娜作为前赛事冠军以及6号种子回到罗兰加洛斯时，她被看做是2013年的法网夺冠热门。可是，她却在第二轮1比2被美国人马泰克淘汰。
那显然不是她想要的结果。要知道，早在年初的时候她就和团队定下了大计划——再赢得一个大满贯冠军或者闯入世界前三。可在这场原本应该一边倒的比赛中，她完全没了当年夺得法网冠军时候的气质，连她的教练卡洛斯都说：“她给自己太大的压力了。”
赛后，重压之下的她依然难掩失望的情绪。虽然不肯将输球原因归咎于不断下雨的巴黎天气，但却在被问到该对国内球迷说点什么的时候爆出了“难道我要对他们三叩九拜”的言论。此后，人们纷纷就此事发表各自看法，有挺也有倒。
无论哪一种，都不是她愿意看到的结果。因为向来缺乏安全感的她其实更希望每一场比赛都只是自己的事情，这也是为什么她的自传会叫做《独自上场》。而法网则让她处于舆论的风口浪尖，有些意兴阑珊的她甚至想到退役。
美网 自我调整初见功效
战绩：四强
语录：在丢掉第二盘之后，我会跟自己说：“OK，还有一盘可以打。”（2013年9月4日）
当然，李娜并没有真的选择退役。在和卡洛斯进行沟通之后，她抛开消极情绪，在温网成功闯入八强。此后，她分别在罗杰斯杯和西南财团赛中杀入八强和四强。带着这些战绩，她来到去年的美网，并且向全世界展现出一个不一样的李娜。
“其实我对自己的表现不太满意。”她在击败马卡洛娃的比赛后这样说道。这只是她和媒体开的一个玩笑，因为她在那场令人窒息的1/4决赛中打出了大满贯冠军的气势。在以6比4赢下首盘，第二盘5比7告负的情况下，她在决胜盘打了对手一个6比2。“今天我开局非常紧张，但我很高兴自己在场上展现出了战斗的精神。在丢掉第二盘后，我跟自己说：‘OK，还有一盘可以打。’”
显然，法网之后的三个月她在卡洛斯的指导下，在情绪管理方面取得了非常大的提升。甚至当被媒体问到对《纽约时报》的“类固醇事件”（某种禁药）有什么看法时，她也没有激动，而是大度地表示对方已经道过歉了。
中网 敞开心扉看淡输赢
战绩：八强
语录：如果我不想变成自己讨厌的人，就不要去关注一些所谓的“口水”。（2013年10月4日）
自从和卡洛斯合作之后，李娜就没有停止过对这位世界知名教头的赞扬。在美网杀入四强后，她在ESPN接受采访时笑着说自己只听卡洛斯的话，甚至姜山有时候要她做什么也都要说：“这是卡洛斯说的。”
在教练和团队其他人员的帮助下，中国金花开始逐渐敞开心扉。这意味着她不用每次都把所有的压力一肩挑，而是能够将其中的一部分卸下来让他人来分担。虽然没能在和科维托娃的比赛中赢球，可她在赛后情绪没有受到任何影响，而是将目标锁定了年终总决赛。
“（之前的口水）并没有烟消云散，但起码比五六月份的时候要好一些。”李娜在谈到自己的情绪时说，“如果我不想变成自己讨厌的人，就不要去关注一些所谓的‘口水’。”
总决赛 接受现实开讲心得
战绩：亚军
语录：当一切发生后，你只能去接受它，不要跟自己较劲。（2013年10月24日）
愈发变得坦然的李娜来到了伊斯坦布尔，这里是她2013赛季的最后一站。在赛前的球员晚宴上，她以一袭素色暗纹改良中式旗袍亮相，力压小威的红色低胸短裙和A·拉德万斯卡的黑色透视装，获得WTA评选的“2013年度最佳聚会着装奖”。
越来越星味十足的中国金花踏上球场，在小组赛里三战全胜，昂首挺进四强。在她击败的对手当中，有埃拉尼、扬科维奇和阿扎伦卡。值得一提的是，在最艰难的首场比赛中，李娜曾经错失了一个赛点。赛后在谈到这件事时，她再次展现了自己的成熟。“我知道（走神）是自己的一个问题，有时会不停去想前一分所发生的事。现在我会跟自己说：‘没关系，赛点没了，比分还是5比4，你还有发球胜赛局。当一切发生以后，你只能去接受它。’”
带着这种坦然的心态，李娜在半决赛淘汰了科维托娃，报了中网输球的一箭之仇。虽然决赛里依然没能战胜小威，但比赛仍然非常有质量。同时，获得亚军的她也如愿登顶世界第三。
深圳赛 自我调整专注场上
战绩：冠军
语录：当你有目标的时候，一定要大声说出来。
经历了跌宕起伏的2013年，李娜以世界第三的排名结束赛季，实现了她和团队在年初制定的目标。
新年第一项比赛总是会非常难打，尤其她又是以卫冕冠军的身份来到深圳参赛。但最终她还是职业生涯第一次实现卫冕。在对阵2011年中网首轮将自己淘汰出局的尼库莱斯库时，李娜稍显急躁，一度用武汉话对自己大喊：“打球！”“李娜！”但很快她就调整回来，以2比1淘汰对手。
“我希望还能拿一个大满贯。”她在夺冠后的新闻发布会上，没有打太极而是大胆说出自己的目标。“卡洛斯跟我说：‘当你有目标的时候，一定要大声说出来，这样会有更多人来监督你。’不管最后能不能（实现），这都是我一直追求的目标和奋斗的方向。”
强大，因为不孤单
在深圳公开赛上，李娜特别感谢了自己的团队，尤其是教练卡洛斯和他的妻儿。阿根廷人的确是中国金花打开心扉、直面逆境的良师益友。他和团队的其他人，都是李娜力量的源泉。
卡洛斯当年在比利时发现了海宁，然后将其带到了大满贯冠军和世界第一的位置上。从2012年8月份起他和李娜合作，对后者展开从技术到心理的全方位打造。他除了分享自己的球场经验，也会和她分享人生以及婚姻经验，让她不再“独自上场”。
姜山是李娜的老公，同时也曾经是她的主管教练。尽管有时候她会在场上吼他，或者在赢球后调侃他“呼噜打得太响”，可他们是不可分割的一对儿。现在当李娜打球时，姜山就是拉拉队长和后勤部长。
虽然体能师阿莱克斯没有来深圳，但他也是李娜能够走到现在的功臣。正是在他的帮助下，年过30的她还能保持非常好的体能，在两周的大满贯赛事中战胜那些年轻的小姑娘
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