打高抛球不要只靠运气 手腕的控制很重要(组图)

　　 【分解示范2】

高抛球的上杆和普通击球的上杆并无多少不同，但握杆有个小的技巧，与正常切球的握杆相比，高抛球的握杆要尽可能地采用掌心朝下的姿势，这是为了下一个动作做准备—尽可能地避免关闭杆面。

　　　【易犯错误】

上杆没有使用手腕的力量，导致幅度偏小，正确做法应该是稍稍用一点手腕，让杆头的速度稍微快一些。

　　　 【分解示范3】

高抛球的弹道要比正常切球的弹道高出许多，这意味着杆面在触碰球的时候要完全展开，按照黄教练的说法，在你击到球的一瞬，球的命运已经不由你做主了，所以此前的准备姿势和上杆动作非常重要。

　　　【易犯错误】

除了杆面没有完全打开的常见错误外，高抛球的另一个易犯错误是下杆节奏太快，这会导致杆头落在了手腕的后面，要保证杆头先行，确保杆头拥有更快的速度。

　　　 【分解示范1】

和正常短切球相比，高抛球需要球员的站姿更为开阔一些，下盘尽量保持正直稳健，球位应该放在贴近左脚的位置，这和正常的短切球恰恰相反。

　　　【指导教练】

黄正磊 台湾人，朝向高尔夫学院教练，曾于1995年夺得Jaguar杯冠军和苏比克湾业余公开赛冠军，目前已拥有18年的教学经验，他认为高尔夫球运动是展现个人特性的运动，必须建立属于自己的独一无二的球风以及打法。重视正确的打球观念和基本动作，能让你的成绩有效提升。　　 

　　　【分解示范4】

在杆面接触到球后，球员的重心不要有变化，依然在两腿之间，稍稍偏左，值得注意的是，高抛球会用到手腕的动作，但并没有全挥杆一样的手腕动作，这很容易导致球偏离轨道。　

　　　【易犯错误】

这一错误是因为采用了全挥杆的手腕动作，要注意的是，高抛球的收杆要继续使用手腕，使杆头更快地收起来，这会让球拥有一个美妙的高抛弧线。

　　　　　　其次，击球时杆面要完全展开，可用一枚硬币作为参照物，杆面必须要保持硬币不能滑落的状态。

　　否则就意味着失败×

　　
在黄正磊教练看来，高抛球是一项非万不得已就不要使用的球技，主要是因为高抛球的难度很大，球飞得越高，就要求上杆幅度越大，就越是难以控制距离和方向，失败率令人咋舌，即便是顶尖高手也经常在高抛球的面前出丑。这也是为什么高尔夫战术越来越强调布局，严谨的战术安排可以使球员躲开必须要使用高抛球的尴尬。明白这一点后，再处理高难度的高抛球时就会淡然许多，能够打好是运气，打不好才是正常的。30码以内的高抛球都很难处理，50码到70码之间的高抛球相对难度偏低，在各方面条件都满足的情况下，看着小白球攻上了炮台式的果岭，或是轻轻松松地越过一棵树木，满足的感觉非当事人难以体会。
1准备
2上杆
3击球
4收杆

【检验方法】

要想打出漂亮的高抛球，首先要有好的球位—球被厚厚的草叶支撑起来。如果球深陷沙坑或是跌落在光秃秃的平地，打高抛球就很难实现，要是不幸碰到了下坡，打出高抛球就要靠运气了。其次，击球时杆面要完全展开，可用一枚硬币作为参照物，杆面必须要保持硬币不能滑落的状态，否则就意味着失败。

示范讲解/黄正磊 记录/新京报记者 范遥 摄影/新京报记者 秦斌