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下杆转体
掌握了如何在上杆时转移重心，下面关键的一步就是在向目标方向转移重心的同时，尽量长时间地保持立腕。如上图所示，我在向身体左侧转移的过程中始终保持着立腕。这时没有必要刻意地将手腕打开——球杆会自然地跟随你身体的转动而下降！过早地释放双手不仅会造成力量的流失还会破坏击球的稳定性。尽量久地保持住立腕的幅度，试试我向吉姆·麦克林学习的“泵力练习”（Pump Drill）。将我在图中的动作做慢动作练习，下杆时，在手臂下降和身体移动的过程中通过保持立腕蓄积力量。试试吧，我打赌你以后再也不会过早释放手腕了。
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