经过三天的短暂休息，今天上午国安队一行来到工体外场进行备战训练。刚刚结束了小间歇期的休整，队员们的精神状态格外明朗。对于即将到来的联赛最后三轮比赛，御林军的将士们并没有将压力放在首位，而是放松心态力争全胜。
除了有国家队任务的几名球员，今天参与训练的球员多相对比较齐整。训练一开始，曼萨诺将队伍分成了三组进行慢跑，其中形单影只的赵和靖十分显眼，在上一场对阵上海申鑫的比赛中，赵和靖髌骨挫伤缺席了前几天的训练。不过今天这位重庆小伙再次来到了训练场，虽然没有办法跟上大部队跑步的速度，但是现在的状态已经比之前好了很多。在慢跑之后，赵和靖就跟随队医双印回屋继续进行治疗。
而之前经受感冒侵袭的马季奇、朴成，今天也出现在了训练的队伍当中。每次休息之后第一天的训练都以恢复为主，在慢跑、分组进行力量训练和持球练习之后，一个半小时的训练时间就这样轻松的过去了。
对于国安队的每一名队员来说，最后三场比赛的重要性早已铭记于心。而三天假期不仅是休息身体，放松心情才是更重要的目的。“毕竟我们休息了三天，所以刚回来第一天的训练也不能太猛了，还需要一点点的循序渐进。训练内容相对来说也确实比较简单，主要是让大家恢复一下身体状态。然后马上就是事关重要的三场比赛了，一场比一场重要。但是对我们来说又要放平心态，又要拿到最好的结果，确实也不容易。在这样三场比赛之前有这么一个短暂的间歇期对于大家的精神和身体的恢复都是好事。”周挺表示。
本赛季国安队已经取得了历史性的成绩，但是“永远争第一”也一直是国安建队以来的宗旨。训练之前，曼萨诺也用一句话总结了对周日比赛的要求。周挺表示：“今天主教练上来最重要的一句话就是，这周最重要的比赛就是周日晚上七点半，我们一定要赢！我想这句话虽然简单，大家也都知道这句话所包含的的意义，这个时候也不需要再多说什么了，就是做好充分的准备，做好打艰苦比赛的准备。我想大家付出了努力就一定会有好的结果。”（四三三）
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