结束WCBA半决赛后只进行了一天的休息调整，北京女篮就投入到了总决赛的备战当中。面对老对手山西队，球队丝毫不敢放松，大年三十儿还安排了半天训练。
昨天开始备战总决赛 重点防守“女乔丹”
昨天上午，北京女篮在首钢篮球中心开始晋级总决赛后的首堂训练课。上午的训练一共持续了两个小时，主要以恢复状态为主，并没有上强度，主帅许利民也没有安排太多的身体对抗，队员们练起来也比较轻松。
在进行倒地救球和场外救球的训练时，训练场里笑声不断。几位队员的倒地姿势被队友调侃，今年从山东租借过来的主力中锋杨衡瑜由于倒地后起身太慢，引来一阵笑声，连许利民也忍不住笑着大喊：“大杨，快点起来，追不上球了。”
因为总决赛将对阵劲敌山西女篮，针对性的战术演练也必不可少。山西女篮阵中最强大的“武器”就是外援玛雅摩尔。这位有“女乔丹”之称的外援为山西队此前连夺总冠军立下了汗马功劳。如果北京女篮想抢班夺权，对摩尔的防守就显得尤为关键。
许利民反复向队员们强调，多一种限制摩尔的战术安排，北京队就会多一分战胜山西队的希望。
值得庆幸的是，虽然此前连续征战，队员在备战总决赛期间也一直没有得到很好的休息，但是大部分队员的身体状态都不错，只有杨半伴出现了一点小感冒。
春节期间训练量不减 一天半假期缓解压力
根据赛程，总决赛将在2月26日（大年初八）开打，采取五战三胜制，北京女篮先进行主场比赛。
因为临近春节，总决赛又在节后开打，队员们都很关心春节放假的问题。不过为了更好地备战，球队在大年三十上午还要进行训练，下午和初一给队员们放假。按照队里的规定，队员们必须在大年初一晚上归队，初二上午就要进行正常训练。
作为目前队里效力时间最长的球员，老将张帆对这种备战节奏已经习以为常。在她看来，今年赛制的变化导致赛季变长，加上春节期间又是备战总决赛，训练强度不会降低，队员们可以趁着春节短暂的休息时间缓解一下身体和心理上的压力。
许利民也表示，球队必须抓紧剩下的时间针对山西队演练更多的针对性打法，训练强度不会降低，队员们不能有丝毫放松。
我来说两句排行榜