男篮高原训练体能消耗巨大 球员靠吸氧恢复状态

　　自4月1日“上山”后，中国男篮集训队在昆明海埂训练基地的高原训练已经有一周时间，在保证高强度训练的同时，男篮教练组也在给队员们进行调整，而通过队员们放在微博上的照片可以看到，在大运动量之后，他们还通过吸氧来恢复状态，以应对消耗巨大的高原训练。

　　好基友贺天举郭艾伦

　　相约看《咱们结婚吧》

　　正如男篮体能教练王卫星之前在接受记者采访时所说，和去年海埂集训狠抓基本功不同，今年的集训更加强调个性化，无论是训练的整体节奏和内容，都有一定的调整。

　　昨天下午，记者来到了海埂基地球类馆，但到了原定的训练时间，男篮的队员们却没有出现在场上。记者了解到，教练组已通知基地场馆的工作人员，昨日下午和今天上午，男篮的队员们将进行休整，教练组并没有安排体能或是技战术训练。

　　其实，早在清明节假期，男篮的队员们就集体放了个假，辽宁队的贺天举和郭艾伦这对“好基友”，还一起看了场电影，贺天举在微博中写道“忙里偷闲带我彪媳妇@郭艾伦 来过清明节，高原训练真的很辛苦啊，看给我媳妇饿的自己吃了这么一大碗米饭真叫人心疼……”配图中，贺天举还秀了《咱们结婚吧》的电影票，电影票上显示，两人的观影地选择了离海埂基地不太远的红星太平洋影院，两人可算是就近过了个假期。

　　由此可见，虽然男篮主帅宫鲁鸣非常看重高原的体能储备，但根据队员的状况，训练的安排也更加灵活，希望队员能够以较好的状态完成高原集训。

　　队员训练区别化对待

　　睢冉王哲林吸氧睡觉

　　除了训练节奏松弛有度之外，针对不同队员的情况，教练组也进行了定制化的训练。特别是北京、辽宁这两支总决赛球队的队员，为了能让他们跟上训练节奏，体能教练王卫星还给他们开了“小灶”。

　　由于参加北京男篮的夺冠庆祝活动，北京男篮的翟晓川、方硕和李根，直到4月3日才飞赴昆明与其他队员汇合，而他们和先期抵达的辽宁队的球员，在体能训练的内容上也与其他队员有些差别，“没有安排他们做大运动量的训练，而是小肌肉群的训练，以及关节稳定性的训练。希望他们能尽快从总决赛的疲累中调整过来，尽快跟上其他队员的节奏。”王卫星说。

　　和去年的高原训练相同，为了缓解单纯的体能训练中的枯燥，男篮教练组还为队员们安排了足球游戏进行调整，对于安排足球游戏的初衷，王卫星说：“你要说让他们真正去跑步去，也确实枯燥了点。这样的话在神经上也是个调整。”

　　连日来，昆明的天气非常炎热，对于每天要应对高强度训练的男篮队员来说本就不容易，更何况这里还是高原。那么，除了玩玩足球放松下心情外，他们如何来调整自身的状况呢？睢冉就透露了内情：吸氧。

　　前晚，睢冉在微博中写道：“吸个氧，好好睡一觉，迎接明天的训练@王哲林Change。哈哈哈哈哈。”在这条微博下面，睢冉还贴上了自己与王哲林吸氧时候的照片。

　　尽可能拒绝外界干扰

　　只允许三家媒体采访

　　男篮教练组在训练安排上虽然是松弛有度，但为了让队员们有一个安静的环境全身心投入训练，教练组则是拒绝了外界的一切干扰，除了指定的媒体之外，其余媒体的采访拍照要求均被拒绝，就连来追星的球迷，也被拒之门外。

　　海埂基地工作人员告诉记者，男篮抵达昆明后，每天都有媒体记者和球迷专门到海埂基地球类馆等候，为了让队员们不受干扰，男篮教练组明确表示，除了中央电视台、北京电视台和新华社的记者外，其余媒体都不允许拍照和采访，“我们接到了通知，不能让其他记者进入到篮球场，以免干扰他们的正常训练。”

　　至于求合影求签名的球迷，也不被允许进入男篮下榻的球类馆公寓，而是只能在公寓大堂门外守候，能否等到喜爱的球星，只能完全凭运气。虽然亚锦赛的时间是在今年9月，但从现在就开始戒严状态，也让人感受到中国男篮上下对于这一大考的重视程度。

　　与此同时，中国篮协近日也公布了男篮备战今年9月亚锦赛的热身赛计划。在结束海埂集训之后，中国男篮将分3个阶段进行热身，总共要打9场比赛。第一个阶段是5月13日到5月17日，中国男篮将与美国明星队进行三场较量；第二个阶段是6月24日到6月28日，中国男篮将与立陶宛男篮进行三场比赛；第三个阶段是7月17日到7月19日，中国男篮将在昆山参加中欧男篮对抗赛。