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北京时间6月24日，中国男篮在辽宁沈阳迎来今夏首场热身赛，也是易建联回归国家队后的首秀，对于9月份的长沙亚锦赛目标，易建联表示：“目标总是要放在冠军，再多困难和挫败也不会改变这一点。我们应该做到，也有这个能力。”
易建联在5月的最后一天正式回归国家队，直到9月底10月初的长沙战罢，他都会一直处于紧张的备战状态。为了更好备战国家队夏天的比赛，易建联此前赴美进行特训。关于特训的重点，他说：“联赛结束后的休整，当然不是完全休息，为了解决一些小伤小病，需要在肌肉方面进行针对性的加强，然后就是个人技术的巩固，这个过程不是想象中的阳光和海滩。”
即便早已成为国家队和俱乐部的绝对核心，易建联也从未降低自己的训练强度，因为他坚信只有一次次将自己“归零”，如此才可以百尺竿头更进一步。“任何球员都不应该给自己的成长加上天花板，应该每天想着怎么才能变得更好，就像从零开始，这样才能保持竞争力。”易建联说道，“是否能够在关键时刻发挥出全部的实力，取决于你每天的训练状态。只有投入得够多，才能有底气争取每一场胜利。”
随着年龄的增长，易建联开始更主动地和队友沟通，并用自己的经验带动年轻的队友。他说：“随着年龄的增长，角色的转换，有了家庭和孩子，人自然要进入到下一个阶段，也必须变得更加成熟。但我还在学习，学习如何更好承担身上的责任。”
谈到队友周琦，易建联说：“周琦在他的年龄段非常突出，他现在最需要的是通过比赛去充实经验。我希望用我的经验，让他在成长的路上少走一些弯路。”4月在美国波特兰举行的耐克篮球峰会周琦代表“国际队”参赛，易建联专程从洛杉矶飞到现场助威，并分享自己2004年参加这项赛事时的经验。
如今在国家队，易建联最大的重任就是率领年轻的中国队重返亚洲巅峰，毕竟这支更新换代的球队还没打出名堂——只有亚洲冠军才能锁定前往里约的资格。
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