作为体育差等生的青涩往事
我六岁上小学，那时比一般上学的孩子小了一岁。记得那年，到了小学开学的日子，我的年龄还不到入学要求，父亲只是抱着试试看的心理把我领到了报名处。老师问我能背一首古诗吗？我一口气背了好几首，老师因此挺喜欢我的，就破格录取了。当时我觉得挺高兴，可是入学以后却发现，由于小了一岁的缘故，我在同学中间出现了一些劣势，这些劣势在体育课上暴露得尤其明显，对体育课我强烈缺乏信心，提早入学用后来的眼光看，或许能看到一些好处，比如我当时读的是五年制小学，而下一年入学便是六年制，这样我比同龄人早了两年参加工作，如果这可以算得上是一个先发优势的话，却是用我童年体育课上的落魄换来的。
那时候我的体质不好，容易生病，常见的是扁桃体发炎。不过我从心里喜欢生病，因为生了病，爸爸会带我去打针，打完针便带我去医院附近吃小笼包， 就在仙居县公安局旧址对面，师傅在被年月熏黄的门梁下掀开蒸笼，冒出的水汽、诱人的香味至今都历历在目。
除了年龄比其他同学小、体质差，因为好吃，我还胖。高中时我的体重曾经达到了170斤。小学时候我还有个难兄难弟，他是我的同班同学，我们叫他小白。小白比我还要小一岁，我们两个胖胖的小个子，在体育成绩惨不忍睹的路上一直相依相伴。
关于体育成绩，我有一个挺体面的借口——我是天生的扁平足。这是爹妈遗传给我的，我没有选择的余地。“扁平足不能跑，跑也跑不快，跑不长。”大家都是这么说的，我也这么接受了。我告诉自己我不能跑，我不是那块料，因为大家都这么认为，不会有错。可是现在我用实践证明，轻微扁平足对跑步并没有造成太大的影响，大家的说法只是一个错误的负面暗示。只是当时我想的是：既然自己是个扁平足，就不可能做得比别人好，结果也的确是那样，除了个别项目我比小白略高一筹，其余的都让我自卑，我这么欺骗了自己许多年。
直到初中升高中的时候，中考对体育有专门的要求，爸爸对我的体育成绩感到担忧，便为我请了一位体育老师。那个冬天，我每天清晨都顶着瑟瑟寒风出门，体育老师就在学校对面的操场上等着我，他指导我跑步以及其他体育项目。然而我最期望的事就是能够听到爸爸说老师没时间，你自己去跑吧。只要老师不在，我便想办法少跑些，偷点懒，不用再痛苦地沿着跑道跑，而是直接穿过操场，这样偷工减料地跑了许多次。
突然有一天，就在我跑得百无聊赖的时候，在这位体育老师的家教课上出现了一个女孩，她也是来加强体育锻炼的，只是她的目的和我不一样，她体育成绩挺好的，加课练习只是为了能够更好。她的个头只比我略高一些，我跟在她后面跑着，渐渐就拉开了距离，我总是一边跑，一边远远地看着。那冬日萧瑟初阳下奋力奔跑的小小身影，那是个好看的身姿，像一只勇敢的森山麋鹿，看着看着，我也积蓄出一股蛮力，奋发而起，努力减小与她的一段距离，尽管很快就气喘吁吁，汗水浸透了额角，但心中无比快慰，我第一次生出那样的感觉，觉得自己正在逐渐强壮起来。我开始有些喜欢这样的清晨时光，它好像出现了一点不平凡的意义。其实在寒风中跑步依然是件苦事，然而心中怀有美好的东西，带着暖意，就有了力量迎接寒风带来的胆怯和畏惧，鼓舞着我破风前行。这种不期而遇的美好进入我的生活，就像一颗晶莹的糖果落进了一杯乏味的白水中，丝丝缕缕地改变着整杯水的味道。我的心情变得不一样了，我对跑步曾经那么烦不胜烦，此刻发生了转变，它第一次让我感到了愉悦和快乐。至于那个美好的东西是什么，具有这样神奇的魔力，那时候我说不上来，只是喜欢和那个女孩一起跑步，享受那种感觉。
那女孩的样子挺可爱的，那时候其实有许多男生喜欢她。见我总和她一起跑步，有人便记恨上了我。一个下雪的午后，在放学回家路上，我的后背突然挨了重重的一拳，我回过头去一看，是我们班的一个长得健壮魁梧的男生。我迅速判断了下当时的形势，估摸自己如果动手回击的话，肯定会被对方揍得鼻青脸肿，伤痕累累。
结果，不动手也一样很糟糕，因为它在我心中烙下了一个难以磨灭的印记，直到今天还停留在记忆里，带着某种羞耻的滋味。 我被人打了，是因为估算自己怎么也打不过对方，最终选择妥协和放弃，这显示出我是多么的懦弱，而且还我让喜欢的女孩目睹了自己的软弱，这已经是一个无法逃避的事实，无论我多么不愿意面对。青涩的往事已经过去了，如今女孩已经长大了，有了自己的幸福，我也一样有了自己的幸福，然而每次想起这件事，心中依然会有一种酸楚的滋味，如果那时候我的身体棒棒的， 我一定要以漂亮的一拳回击对方。
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内容简介：
《像恋爱一样去跑步》 是一本专门写给跑步新手的跑步书。作者吴栋以自己的亲身经验，独创了一套最适合亚洲人的跑步方法——简爱跑步法。在这本四色图文书中，作者专门为跑步新手介绍了简爱跑姿五字诀、简爱饮食法、简爱生活法、简爱呼吸法及简爱音乐法，并在每个要点后做了视频指导，一步一步教给读者如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。
此外，比"挺、倾、柔、衡、坚"五字诀更让人印象深刻的是作者的个人故事。在书中，吴栋坦诚地和读者分享了自己的人生经历，畅谈自己迈向跑步的心路历程——从走出肥胖、先天条件不足、体育差等生等阴影，到最终体验到跑者的愉悦感。
作者简介：
2015年杭州跑步圈里的草根英雄，经历226公里的疯狂，穿越大海与公路，终成IRONMAN；历时19个小时，垂直爬升7300米，穿越杭州百公里群山，完成超级马拉松；在多年的身体力行后，独创出一套以"挺、倾、柔、衡、坚"五字诀为精髓的"简爱跑步法"秘籍。"简爱跑步法"让他身边越来越多的人感受到了跑的愉悦。
就是这样的一个跑者，青少年时期因为天生的扁平足，一直被贴着"体育差等生"的标签，体重一度飙升到170斤，曾经自卑心理如影随形，如今最爱一句话——"跑了就懂了，懂了就爱了！"
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