近日杜海涛靠着跑步减肥20斤，摇身一变成为型男的消息火遍了网络。近几年来跑步运动持续升温，包括徐濠萦、田原、郑秀文、玄彬、黑人范玮琪夫妇和小S在内的多位明星都先后亮相跑步比赛，更是有不少人选择以跑步方式来减肥塑身。但其实，我们身边的很多普通人，也是跑步健身减肥的成功者。
英国快递小哥跑步送信减重百斤
30岁的丹-琼斯来自于英国格洛斯特郡的布洛克沃尔斯，是三个孩子的父亲，曾经的他沉迷于垃圾食品，暴饮暴食，喜欢大吃特吃巧克力、薯片和外卖晚餐体重惊人，一度达到了21英石（约133公斤）。但随后医生提醒他极有可能因此患上心脏病和糖尿病，他才下定决心要改变生活方式。作为一名快递员，决心减肥的琼斯每天都跑步送快递，两年的时间里每天都慢跑四英里(约6.4千米)。配合上健身房运动和合理的饮食，琼斯摇身一变成为了六块腹肌的肌肉男，成功减去了三分之一的体重的他前不久还去参加了半程马拉松。
美国情侣因跑步结缘终结连理
来自于美国乔治亚州的情侣德鲁和克里斯汀，初次相识就是在跑步俱乐部，而他们的第一次“非正式约会”就是一场5-6英里的循环跑，随后他们在室外进行了一场14英里的长跑，那之后，他们的每一次约会都是以跑步的形式开展，两人之间的爱情也由此展开。克里斯汀表示，为了和德鲁持续约会，只能坚持着跑下去，最终他们终于“跑”进了婚姻殿堂，没错，真的是跑进的。在婚礼当天，两人还跑步了五千米。德鲁获胜了。克里斯汀和她的父亲一起跨越了终点线，为了更好的配合婚礼，伴娘们还集体换上了跑步鞋，这的确是一场以跑步为主题的婚礼。
国内减肥哥8个月减重120斤
几年前，国内的一位减肥哥爆红网络。名叫赵奕然的他在8个月的时间里，用自己自创的“原地组合跑步减肥法”进行锻炼，每天坚持跑步一个小时，再加上科学合理的饮食，8个月的时间从260斤减到了140斤，从体型臃肿的“胖子”变成了完美身材的型男。赵奕然表示，减肥之后感觉自己“身体有劲儿了，不像原来260斤时干什么都那么容易累了”，他还把自己的减肥历程出版了书籍，向大众推荐。
（Alse）
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