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北京时间9月2日，近日，以为在北京某国企工作的上班族跑男小阳火遍了网络。在坚持晨跑的同时，小阳还每天都做不重样的健康早餐，到现在已经有一百多天的时间，而且会准时发放到社交网络平台上“危害首页”。一众女跑友都表示，每天早上起床的动力就是是看小阳晒精致的早餐照片！
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小阳现在是北京的一家国企的员工，他平时就有早起的习惯，喜欢跑步锻炼和各类运动，骑行最远从北京到过天津，去年完成了自己人生第一个全程马拉松。除此之外还喜欢看书和四处寻觅美食，顺便自己做做喜欢的食物。
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他每天规律做早餐是从今年5月份开始的，在那之前自己也爱做饭但并不频繁。当时他的一个朋友转发了一条动态，内容是一个外国男生给自己的妻子做爱心早餐，一年365天都不重样。这条新闻触动了小阳，他觉得这么好的事情不能只发生在国外，虽说自己还是枚光棍儿而且厨艺一般，但给自己做个早餐应该还可以，于是就和朋友们说他也准备试试，不知不觉就做到了今天，已经坚持了有一百多天。
小阳现在每天早上6点起床，平时上班的时候会用1个小时的时间做早餐，周末如果有空会用更多的时间慢慢做一顿更丰盛的早餐，做早餐并没有影响他的生活反而会让生活变得更有乐趣，对于他来说，记录早餐如同记录生活。老北京炒肝、糊塌子、豌豆黄儿到菠菜面、彩色水饺、菠萝饭、墨西哥沙拉Guacamole、英式早餐、PASTA都被他做了个遍。
在接受媒体采访时小阳表示：“开始做早餐的时候想不重样还是没什么难度的，把自己平时做的早餐做一遍就好了。越往后做不重样的早餐越有难度，于是我开始四处寻找有创意、易上手的早餐教程和达人分享自己学来做，同时和小伙伴闲暇聊天的时候找灵感。平日空闲时会构思第二天的早餐内容，如果比较复杂会在晚上提前准备好食材，比如豌豆黄和椰奶糕之类的，都是在晚上先做好半成品，早上稍微加工处理下。如果要做的早餐之前从来没做过，也会在头天晚上试做一下顺便当晚餐。”
很多人对于每天换着方法的吃也会感觉麻烦，但是小阳并没有那样的感受：“最初觉得很繁琐，但慢慢的他开始喜欢上了，就好像每天给自己设定一个小目标，完成后会很有成就感。现在这对我来说已经不是一种挑战，而是自己生活的一部分很有意思，也是一种让脑袋不会锈掉的方法。现在最直接的收获是对食材的了解比以前要多很多，食材的做法和组合可以是千变万化的。以前看到虾我只知道做白灼，现在看到虾脑袋里会冒出一个列表，蒜蓉粉丝蒸/荔枝虾球/虾仁面/虾仁豆腐等等。可以说，对食材了解的越透彻，构思的空间也就越大。”
对于早餐给自己带来的收获，小阳表示：“做早餐至今一百多天里每天都发生着很多事情，但无论多忙碌，我都会在第二天准时起床做早餐。那1个小时对我来说是一天中最安静和心无杂念的时候，让我乐在其中，我会觉得这才是一天的开始。做早餐让我懂得了如何从生活上关心身边人，我会很在意倾听父母、小伙伴们的想法，了解他们喜欢的味道，这些是每天新构想的源泉，看到父母满意自己做的早餐是最幸福的时候。”
（Alse）
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