全神贯注在下一杆和博基说再见只需三简单步骤

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2015-09-30 13:22:52

来源：搜狐体育作者：高尔夫杂志

　　全神贯注在下一杆，和博基说再见。只需三个简单的步骤

　　当接连打出博基（甚至更糟）成绩时，高尔夫会令人感到挫败，况且你知道自己原本有能力打出标准杆或小鸟球。的确，你没有完美的挥杆（除非你叫亚当·斯科特或麦克罗伊），但是发挥不出自己应有的能力通常是因为心态欠佳，而非挥杆欠佳。如果你能做出明智的选择，无论什么样的挥杆都能打出低杆数。所以出现问题时，不要“修正”挥杆——而是修正头脑中的想法。怎样做？依照“下一杆原则”。每一次击球前，做三件简单的事情：一个猜测和两个信奉。

　　猜测让下一杆成为最容易打的击球。这里所说的不止是简单地选择，比如选择1号木还是铁木杆。还要考虑选择哪种挥杆。通常，用长杆打出一记温和的小右曲球比选用短杆全力击打更容易。当考虑各个选项时，记住接下来的一杆比正要打的一杆更重要。

　　信奉当下的击球，不要犹豫。比如说，如果你认为用3号木发挥75%的力度朝左击球是明智的选择，那么就要彻底执行，用3号木向左侧轻松击球。

　　信奉你自己。放松，尽你所能做到最好的挥杆，采用平稳的节奏，保持收杆姿势直至球落地。

　　“下一杆原则”会改善你的挥杆吗？或许吧，但这不是关键所在。这样做的好处主要是避免出现很难挽救的情况，避免记分卡上出现打爆的杆数。把这想象成下棋——你正在布局接下来的一到两步。你越多以这样的方式制定打球策略，越能更好地选择明智的、让你保标准杆或抓小鸟的击球。

　　练习的时候，我会在同一球位尝试两种不同的击球。上图中，我从距离洞杯15码的地方先用8号铁打4个撞击滚地球攻上地形复杂的果岭（白色球）；然后我又用60度挖起杆朝相同的目标打了4个高抛球（黄色球）。总体来说，高抛球距离洞杯更近，让接下来的推击更容易。多次试打后，我了解到比起试图让球滚过复杂的地势，自己更应该打出距离合适的高抛球，并让球在果岭上快速停住。掌握了这些信息，下一次击球时我就知道如何打到最有利的位置。用这种方法去实践不同的挥杆和情境。你会比以往任何时候都更了解自己的击球，当采用“下一杆原则”时，你将做出非常有依据的猜测。