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Running Girl讲自己的故事 最跑者的"跑女胜经"

来源:搜狐体育

  全国最大运动社交平台咕咚为千万年轻女性跑者举办的2015 Running Girl活动目前已经选出了十强,所有晋级的十名女孩正在积蓄力量,等待着年终大趴秀出最好的自己。代表着“最跑者”、“最真实”、“最清新”、“最彩色”、“最美好”的5R选手也在十强中诞生,其中“最跑者”Alee艳红有着非比寻常的故事,她的心路历程,足以写成“跑女胜经”。

 

  跑步的历程

  2008年,Alee艳红开始健身和竞走,每小时7公里。2014年开始接触跑步,目前为止已经参加过5个马拉松,两次百公里越野。咕咚的线上马拉松也超过20次。她每周必跑一个半马,月跑量200公里,最多单月跑过400公里,如此强度让人叹服。让人好奇的是,Alee艳红表示“大部分时间,我会选择一个人孤独的奔跑,给自己一个可以思考的空间。”

  因为健康而“思考人生”

  Alee艳红跑步最初是为了减体脂。投入到健身的洪流之后,这位天津女孩开始喜欢欧美女性的肌肉线条。“我觉得亚洲体质是完全可以达到的。单纯减肥很容易,但如何科学健身却是一门大学问。”

  喜欢上跑步之后,Alee艳红认为长跑是完美的有氧方式。跑步不但能增强心肺功能,还能锻炼全身肌肉的协调性。“特别是在喧嚣的城市生活中,一个人跑步,可以给自己一个独处的静谧空间,让你用另一种方式去感受这个世界。”

 

  最难忘的跑马经历

  Alee艳红2015年11月参加了雅典马拉松,很意外的是,“在开跑前一小时,迟到了一周的大姨妈终于来了”。雅典马拉松的赛道很有难度,30公里前几乎一直在爬坡,30公里后开始下坡。“8小时关门”的完赛限制仿佛一座不大不小的山峰,一直盘踞在她的脑海里。而且,这是她第一次在没有伙伴陪同的陌生赛道上奔跑。

  跑到半程,再次出现了不大不小的意外——Alee艳红的两个脚底都被磨出了水泡。她一直咬着牙,直到进入27公里,看到了洗手间,才对进行了简单的调整。在她的自述中这样说道:“我脱掉袜子,用号码簿上的别针扎破了脚上的泡,光脚穿着鞋继续比赛。距离终点还有6公里进入雅典中心城区,赛道两边的观众多了起来。呐喊和助威一直催动着我,我在心里默默告诉自己,跑到终点,不要停!最后以5小时10分完赛。”

  如果是一名专业选手,这样的意外并不算什么,但对于业余跑者来说,意外往往伴随着退赛的高风险。然而Alee艳红坚持了下来,在诉说这段经历的时候,显得异常平静。

 

  树立正确的运动观念

  起初减肥,Alee艳红走过很多弯路。例如一天三餐不怎么吃东西,还尝试减肥茶,减肥药,随之而来的是心慌、恶心、口干、拉肚子等症状。血压最低的时候只有40-90,被医生告知该数值是“接近休克的状态”。有一次走在马路上,Alee艳红差点晕倒,幸好被路人扶住,才没有发生意外。跑步后,身体的代谢速度比以前快了好多,再也不需要控制饮食,还能尽情享受各种美食。

  伟大的目标

  “我希望有一天可以挑战UTMB——作为世界第一极限耐力越野赛,这是全球跑友心目中的殿堂级赛事。现在我每周坚持上两次crossfit体能课,坚持月跑量200+,进行体能储备。终有一天,我去挑战它!”

  不仅仅Alee艳红,参与Running Girl的近万名年轻女性跑者身上,闪耀着属于自己的人生故事。她们在跑步过程中迸发出的超强正能量,得到了三星、雷凌、屈臣氏、舒耐等合作方的高度赞赏,一位合作方负责人激动地表示:“每一位勇于挑战自我的Running Girl都是人生赢家。人也许很多时候是平凡的,但把自己的故事讲出来就创造了不平凡。我们必须感谢这些故事,正是她们带给了Running Girl品牌和商业内涵。”

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