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迷路常常产生对孤身一人、黑夜、动物、受伤或死亡的担心和恐惧，这些恐惧又往往导致人们不合理的行动方式。
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在自然环境中，尤其是陌生的新环境中，比如在灌木丛生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路，有时也可能在雨中、雾中或傍晚时分因视野不好而迷路，还有在渡河点、由开阔环境钻进密林的地点、峡谷中分岔的沟口等情形也容易迷路。
1.避免迷路
在户外行进中，一定要保持队伍在一起，还要特别留意周边环境情况、沿途的特殊标志物，可能的话，做一下记录或在行进途中做些标记，时不时回头看看走过的路，这些都能方便自己找回正确的路。奉行安全原则是避免迷路的有效手段，其中尤其应注重以下几点：
◇提前了解和搜集所到地区的地理信息。
◇遵守结伴同行原则。
◇沿路径和成熟路线行走。
◇对不确定的区域做好路标和标记。
2.迷路了怎么办
迷路后，最困难的一件事情是承认自己迷路了！做出这个判断一定不要有侥幸心理，抱着“再找找路”的心态其结果往往是事与愿违。如果确认迷路了，应该怎么办？
如果是整个队伍迷路，此时应该
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◇停下来把背包卸掉；
◇测算走错路的距离；
◇利用地图和指北针确定当前的位置；
◇爬到高处或树上瞭望；
◇大声说出你所走过的地形或观察到的东西，如：我们是在上坡还是在下坡，我们身处山脊还是山谷中。我们跨过了几条溪流。地形地貌、植被等有没有改变。
如果你能确信自己所处的位置，并知道正在往哪里走，那么应该：
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◇在这个位置上做好标记，以便于返回该地点再重新找路。
◇对路线做好明确的标记，一方面方便自己返回，同时也利于别人搜索。
如果个人迷路或脱离队伍，此时应该
◇停留在原地，选择保暖、干燥并容易被看得到的地方。若携带了食物和炉具，就可以用餐来保持体力。再次强调要养成带好充足的水和应急食品的习惯，牢记去户外就要携带十大必需品。
◇如果听到人声，应用口哨或喊声呼叫他们。
◇夜晚时，可以点一小堆火来取暖。搜救队一般在夜间行动，所以可以睡一会儿以便于恢复体力。可以按照一般的方式来建营过夜或建一个紧急庇护所，把食物包装好并放置在远离自己待的地方，以免因食物的吸引而遭到动物的袭击。
◇即使确信自己有足够的能力找回路（须万分谨慎来考虑），也要按照上述队伍迷路的方式去做。
本文摘编自中国登山协会全国户外安全教育计划《登山户外安全手册》
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