新华社杭州１月２２日体育专电（记者魏董华）“每天至少保持２０分钟慢跑，剩下４０分钟球感练习，各个部位颠球，回来测评５００个颠球不能落地。”杭州绿城足球俱乐部日本籍青训教练土桥功在寒假来临前给绿城Ｕ１０－１２梯队的小球员布置了每日足球“家庭作业”。
土桥功介绍，这份每日一小时的“寒假作业”主要有两方面内容：一是体能训练，至少保持２０分钟的慢跑，其次是结合球的练习，包括脚底拉球、单双脚拨扣、过杆练习、身体各个部位颠球等。
据了解，这一批Ｕ１０－１２梯队的球员都是２０２１年全运会年龄段，训练内容计划均专门由日本青训教练负责。土桥功是日本教头冈田武史专门派来负责绿城青训的教练。
“表面上训练内容普普通通，但是从小专注培养足球球感对于球员的未来发展是非常重要的。日本青训会根据不同年龄段针对个人有不同的训练方式，比如这一批２０２１年全运会年龄段的队伍主要是球感训练，不会有力量训练的内容。”负责俱乐部青训工作的孟方岩说。
“个人加练是绿城青训的传统，２月２４日放假回来之后还会对每位小球员进行测评。”孟方岩表示，按照土桥教练的要求每人必须完成５００个连续颠球不落地。
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