作为运动员,如何吃很有讲究。在我国,体制内的运动员有自己的特供食堂,因为运动员们不敢在外面吃东西,一不小心就吃出瘦肉精,过不了药检。
国外“瘦肉精”也许不猖狂,但是运动员们依旧有自己的厨师安排饮食,为了保证摄入平衡。职业自行车手吃什么呢?
天空车队的早餐包含:Dates(大枣);Carrots (胡萝卜);Apples(苹果);Seeds(种籽);Nuts(坚果);Dried fruit(干果);Oats(燕麦);Orange juice(橙汁);Milk 牛奶。
所以,骑友们,学会你的早餐搭配了么!好骑君觉得少了一个鸡蛋,不给满分。
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