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跑步大数据:男生喜欢户外跑 女生则偏爱跑步机

来源:金陵晚报
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  不知道从什么时候开始,朋友圈里热衷晒跑步的小伙伴越来越多。最喜欢在跑步机上“甩跑”的是女人,男人则偏爱户外跑;运动手环闯入跑步消费前三;85后则最舍得在跑步上花钱。这些跑步方面的有趣数字,你知道吗?

  不过在跑步的问题上还有很多小窍门,专家表示,不要每天都跑步,保持在每周4天以内的频率。另外,夜跑也不要超过晚上8点钟。

  数 据

  {跑友大分类}

  男生喜欢独自跑 女生偏爱携伴跑

  跑步到底有多火?看一组数据吧。

  一份来自“微指数”《2016互联网跑步人群形态洞察报告》 的调查显示,2015年马拉松赛事数量实现爆炸性增长,较上一年增加了83场,增幅超过160%,有近150万人参与。有意思的是,90后人群在跑步赛事中占比最高,达到了35%;而80后人群占比为28%,位列第二。

  另外,该调查发现,男性比女性更热衷于跑步运动,在跑步人群中男性占55%,女性占45%,80-90后是跑步的绝对主体。其中,男性更喜欢独自跑,而女性则偏爱携伴跑。不过,热衷户外跑步的则多为男性,选择跑步机上跑步的人群中,女性则占据了60%。

  与此同时,37%的调查者透露自己通常会在下班后的18-22点进行跑步,这也是跑友们的主要选择时段。

  {跑步装备控}

  智能手环在前三 中年人群爱装备

  今年年初,调查机构尼尔森和中国田径协会联合发布了《2015年中国跑步人群调查研究报告》。调查发现,中国跑步者的人均花费为3601元。

  来自上述“微指数”的调查同样揭露了跑友们在装备上的花费情况。其中,跑步人群中占比前三的装备依次为占比23%的跑鞋和14%的运动服,而智能手环作为一种可穿戴式智能设备凭借着10%的占比率位居第三位。

  与上一年相比,2015年跑步花费在1500元以上的占比明显增大,2000元以上花费占比则仍与上一年持平。另外,跑步花费1500元以下的人群中以90后为主,而花费在3500-5000元的人群,80后占比最大,达到31%,85后则成为最舍得在跑步上花钱的群体——花费超过5000元的群体中,85后最多。

  对此,南京运动类卖场的情况也差不多,迪卡侬鼓楼店的周经理说,个人运动消费不好计算,平均客单价大概在800元,以前主打年轻学生、白领人群,现在集中在四五十岁中年人群,他们有经济实力,又向往健康的生活方式,所以会比较舍得在装备上花钱。

  故 事

  朋友圈刺激他成为夜跑族

  30岁出头的肖筱3个月前干了一件让人出乎意料的事——参加了南京山地马拉松比赛。“去年开始,我微信朋友圈里的一个大学同学每天晒自己跑了十几公里”,还晒了一些他参加的马拉松赛事,并且完成了比赛。“他都能行,我肯定也行。”

  开始,肖筱是咬着牙坚持下来的,然而几个月后,他却有了脚下生风的感觉。“有一天无意中在操场跑了个五公里,结果很轻松。”肖筱说,自己就是这样不知不觉入了夜跑的“坑”,“现在不跑个五公里就浑身不自在。”

  跑步让他忘记身体的疼痛

  戴着黑框眼镜、气质儒雅,身形并不健硕的薛劭兵,怎么看都不太像一位跑步的狂热爱好者。但在2013年,徒步青海以后,让人大跌眼镜的是他进入了一个自己不擅长的圈子——跑马圈。

  刚开始,他跑3公里就会气喘吁吁的,膝盖也会疼。他的膝盖有一处旧伤。10多年前,他从高地摔下来,膝盖着地后受伤。

  他说,正是跑步,让他突破了身体的疼痛,让他有了一种奇妙的感觉,“人最缺的就是安静的独处”,跑步让他陷入一种“可以想什么也可以什么也不想”的空灵状态。

  建 议

  尽量少在跑步机上跑

  昨天记者采访了南京健身专家耿远霄,并选取了几个典型问题,来解答跑友们。

  Q:跑步到底是在跑步机上好还是户外好?

  A:跑步机上一般都是用后脚跟过渡到前脚掌的跑,这对中枢神经的损伤还是比较大的。

  Q:最佳跑步时间是几点?

  A:早上的6点到8点晨跑是最好的。尽量不要长时间夜跑,最好在晚8点前结束锻炼。记者 陈岑

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(责任编辑:马思静)

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