跑友跑记：步步为善跑步所带来的益处不言而喻

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2016-06-27 10:37:09

来源：搜狐体育作者：张连涛

　　2015年12月份，在一位朋友的推荐下我使用了公益跑步软件——咪咕善跑，开始了我的跑步之旅，成为了一名跑者。有人说跑步很枯燥，很无味，也很累，但是在这些跑步的日子里，我却体会到了跑步的很多乐趣，在日复一日的跑步中收获了快乐，跑出了健康。

参加第一次环护城河健康跑的跑团成员在千年宋城墙前合影留念

　　一是身体素质更好了。由于工作性质，我上班时间总是伏案工作，下班后就蜗居在家里，很少参加体育活动，导致身体日渐发福，整天无精打采，身体运动机能也有些下降，有时走几步路都觉得累。但是通过近6个多月的跑步锻炼，我完成了对自我的挑战，跑步里程达到了2200多公里，看到这个数字连自己都有点不相信，体重由原来的75公斤减到现在的67公斤，早晨不愿起床的坏习惯没有了，也不容易感冒了，跑步让我的身体又焕发了青春的活力，更加的健康了！

晨跑的我

　　二是领略了家乡美丽的景色。我的家乡惠民县位于山东省境内的鲁北平原，是古代军事家孙武的故乡，没有名山大川，属于一个田园小城。跑步前的生活路线就是从家到单位，再从单位到家，生活简单而单调，一直觉得惠民县城很普通，没有多少吸引人的地方。但自从爱上跑步后，彻底改变了我心中的看法。从寒冬腊月到阳春三月，古城公园、月亮湾湿地公园、十里护城河畔、惠民湖都留下了我跑步的足迹，跑着跑着忽然发现惠民的景色是如此的美丽，时常在那美景之间流连忘返，用手机记录美好瞬间成为了我跑步途中的一大乐趣。古人都说江南三月好风光，我想大声的对朋友们说：惠民春色亦醉人！

跑团成员奔跑在美丽的护城河边

跑团成员奔跑在4A级景点——古城公园里

　　三是认识了很多好朋友。刚开始跑步的时候，我是一名孤独的跑者，经常是自己在漫漫长路上奔跑，跑累了也没人鼓励加油。可现在情况不一样了，在跑步过程中我认识了很多热爱跑步的朋友，组建了惠民人自己的跑步团队——滨州博爱公益跑团，成员来个各行各业，年龄最大的65岁，最小的只有10岁。跑团从一开始的几人、十几人、几十人，发展到了现在的200多人，在短短4个多月的时间里跑团成员跑步里程达到了25000多公里。从开始之初每周六组织环护城河健康跑活动基础上，现在又增加了周日惠民湖欢乐跑、周二周四晚上夜跑等相对固定的集体跑步活动，每周组织集体跑步活动达到了4次，碧波荡漾的护城河畔、环境优美的惠民湖边、体育场环形跑道上留下了我们无数的欢歌笑语，也让滨州博爱公益跑团成为了古城惠民的一道亮丽风景。

跑友骑友一家亲

跑步途中玩的很嗨

10岁的小丫和妈妈一起奔跑

　　四是为公益事业尽了微薄之力。咪咕善跑除了能记录跑步者的跑步历程之外，还有一个很重要的功能，就是把运动和慈善很好的结合在了一起，通过跑步完成做公益献爱心的目标，这也是我坚持使用咪咕善跑运动软件的主要原因。跑步伊始，我就怀着一颗向善之心把跑步当做慈善事业来做，咪咕善跑推崇的“点点滴滴，步步为善”企业文化已经深深地烙在我的心里，并成为我不停奔跑的动力和源泉。通过跑步，我已经为“守护花开”、“关注留守儿童”等公益项目捐款400余元。