从6月13日开始，中国跳水队一直在广州进行最后的备战，最近几天，广州的最高气温达到了37摄氏度，气象部门发出高温黄色预警。在如此炎热的天气下，正在为里约奥运会进行最后备战的中国跳水队仍在露天的越秀山游泳场进行了两次的队内测验。尽管条件很艰苦，但是可以回到家乡备战，还是让何姿很开心：“我把这也纳入到我的好运之一。”
虽然越秀山游泳场跟里约奥运会比赛场馆一样位于室外，但广州炎热的天气跟正处于冬天的里约还是相去甚远。“其实世锦赛、世界杯都比过室外场地，但是这次奥运会完全不一样。我不敢想象20摄氏度左右还要穿着泳衣，还要沾水，每天晚上都在想怎么去面对这个艰苦的条件，还是希望能够准备得更充分一点。”何姿说。
何姿将只参加单人三米板的争夺，施廷懋则是兼单、双两项，面对这样的队内竞争，何姿选择淡然处之：“其实不光是运动队，就算在外面上班也会面临竞争，对我们来说，更刻骨铭心的还是相处十几年的友情。我们俩都有自己的优点，彼此都有值得学习的地方。上一届对我来说比较懵懂，就是一股劲向前冲，现在我感觉是为自己而练，要对自己负责。”
虽然对广州训练场地条件及后勤保障等各方面都非常满意，而且训练的几周也经历了数种不同天气条件的考验。周继红认为队伍的最大困难还是要等到了里约之后才能遇到：“因为里约比较冷，热的话还能活动开，冷的话肌肉会僵硬，会给运动员带来更多的困难。因为里约室外的风还是比较大的，希望广州能再来一点风让我们适应一下。”
第二次的队内测试当中，广东选手陈艾森发挥出色，双人项目发挥稳定，单人项目获得579.55分，力压队友邱波。但是广东的另外两名选手广东队员何姿和何超的状态一般。领队周继红认为整体水平还是有些欠缺，无论是状态还是技战术都存在一些问题，主要原因还是太久没有比赛以及气温太高，而且风也不够多。由于广州天气多变，中国跳水队在这里的几周时间里经历了暴雨、高温、烈日的考验，最热的午后进行训练，太阳把跳板和跳台晒得都烫人。周继红认为，越秀山跳水池已经无限接近里约的室外比赛环境了，她希望跳水队能在接下来的三周时间里面好好努力，把状态和水平都进行提升，同时她希望老将能继续发挥榜样作用。
尽管中国跳水队被誉为“梦之队”，人们对于他们的期待一直都是“包揽全部金牌”，但是周继红同时谈到，此次奥运会，中国队需要面对非常强大的挑战：“比如说，英国的跳水神童戴利，他经历了北京奥运会和伦敦奥运会，从一名新秀，进入了最能出成绩的黄金年龄。这样的海外运动员不在少数。”
中国跳水队将于7月29日返回北京，然后直接开赴巴西里约。8月7日，里约奥运会跳水项目的赛程将拉开帷幕。
（Alse）
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