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北京时间7月24日，大卫-贝克汉姆绝对是国际体坛知名度最高的运动员之一。退役之后，小贝的身材丝毫没有走样，前不久西装革履亮相温布尔登网球公开赛，真是诠释了“穿衣显瘦”的极致。41岁的小贝最近刚刚在伦敦拍摄了一组跑步大片，他表示，跑步也是自己保持身材的秘诀。
贝克汉姆表示，在自己15岁的时候，就已经是当地越野跑步比赛的冠军了，而且连续三年都取得了不错的成绩。作为职业足球运动员的时候，贝克汉姆训练非常刻苦，在休假的时候也不忘跑步训练。2003年加盟皇家马德里之后，小贝就赤裸着上身，听着西班牙语教学CD出门跑步，当时他穿着的那款“麻袋裤”，还一度成为了外界争相模仿的“潮品”。也正因为如此，小贝才得以创造西甲赛场每场跑动13公里的纪录，职业暮年的时候，小贝仍然被伊布称赞为“像只有25岁一样”。
在《每日邮报》的专栏作家乔森-切斯特看来，贝克汉姆是一个“运动狂人”：“他基本每天都会去健身房运动，就像是朝圣一样。”对此小贝自己也承认：“跑步是保持身材的最好的方式，而且可以让你一整天都充满活力。”
作为职业运动员，小贝训练的方法肯定十分科学，据报道，他在跑步的时候非常注意监测自己的心率。在接受《男士健康》杂志的采访的时候，小贝表示，自己曾经做过很多的力量训练，结果反而损伤了身体。如今不再需要应付高强度的比赛，跑步也就成为了他的最爱。
在小贝的带动下，他的一家人也都成为了跑步运动的发烧友。首先是妻子维多利亚。在接受杂志采访的时候，辣妹表示自己每周会跑步六天，每次都会跑上4至5公里。产后恢复的那段时间里，维多利亚还会在每天早晨7点和小贝一起出门长跑。
受到影响更大的是二儿子罗密欧。去年，他甚至还参加了伦敦马拉松青少年组的比赛。在接受《泰晤士报》采访的时候，小贝表示罗密欧的跑步能力比自己还要强，在两人一次6公里的跑步比赛当中成绩超越了自己，而且罗密欧干劲十足，常常会在清晨六点就把小贝叫起来跑步。“他就是那种烦人的跑者，总是打算超到你的前面。”小贝开玩笑地说。
（Alse）
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