跑友跑记：六马跑完 觉得22个小时火车没白坐！

　　夏季的城市马拉松在国内不是很多，而其中的中国凉都
六盘水夏季国际马拉松（文中简称“六马”）是国内的翘楚之一，也是国内盛夏时候的城市马拉松唯一一个CAA金牌赛事。2016年是第四届，组委会是按IAAF铜标与CAA金牌赛事打造，举办规格还是很高的，赛后跑者的体验也是相当的好！

　　本次六马设立了官方医疗跑者，体现了组委会对运动员也是很用心，我很荣幸成为六马的官方医疗跑者（急救兔）。

　　从武汉出发坐火车将近22小时到达六盘水，将近下午5点，出火车站顿时感觉有些凉意，六盘水的气温真的适合避暑，名不虚传。火车站正对面的楼房上可以看见多幅六马海报，下图是六盘水火车站，应该是兴建不久！

　　比赛当天，急救兔赛前合影，由于没有具体配速要求，大家都是按自己的保留半小时的实力配速进行比赛！

　　六盘水赛道坡多，起伏大，平均海拔1800米，好在今年组委优化赛道，24公里后的赛道较为平缓，而且气温也不是很高，不过紫外线很强，最重要的是组委会组织到位，全程补给充足丰富，15公里就有补给站，这个很多马拉松比赛都做不到的，即使是今年赞誉声很高的武汉马拉松第一个补给站是在27.5公里，一般很多跑者不自己准备点吃的很难坚持到第一个补给站。六马补给站有圣女果、葡萄干、小面包、香蕉（有已剥皮的）、白巧克力和黑巧克力、生理盐水等，即使跑得慢也有足够补给。

　　赛前有专业领操队员，而且8点准时开赛，没有什么领导讲话，这个非常亲民！拱门也是很大气！

　　六马赛道确实难出好成绩，不是初马和PB的好地方，但这也是六马赛道的特色，颇多，起伏大，海拔高。六盘水的观众全程为你加油，志愿者、医疗人员、警察以及工作人员全程为你保驾护航，而且赛道经过六盘水的很多景点，让你能真正感受到组委会的用心和诚意！

　　还有一点的是六盘山的群众参与马拉松的热情很高，1.9万人的大众健身跑，很多都是全家出动，真正体现了群众参加马拉松的热情，对运动的热爱！

　　完赛后志愿者及时给你带上雪花形奖牌，拿到有小面包、一块大巧克力、一块大毛巾的完赛包，有人疑问怎么连水也没有啊，呵呵，不要急，水是你自己随便领取的，香蕉也是你自己随便领取的，饮料也是你自己随便领取的，这个在我参加的马拉松赛中没有哪个赛事能做到，好的赛事是可以免费喝不能拿整瓶的，有的你不仅没有水，想喝的得自己掏钱买赞助商的水喝。

　　最令人想不到的是全程赛后可以免费领取现做的羊肉粉吃，当然是跑的快的有的吃，慢一点的可以喝有羊肉的羊肉汤，这个对刚跑完的跑者是一大福音也是一大享受。

　　跑完吃着羊肉粉真的感觉很爽！

　　赛后去火车站，在3位热情的六盘水市民的帮助下，凭号码布免费坐了两趟公交按时赶上火车，真的谢谢那3位热情的市民，六盘水的市民还是相当地友好和乐于助人的！

　　在火车上我那节车厢有很多是参加六马的，大家都说六马的办得非常好，有机会还会来参加，更有一位54岁的大姐连续参加了4届，她是已经跑过100多场的老马高手，说六马办得越来越好！

　　金标金牌比不上跑者的好口碑，六马不仅是金牌，而且还有跑者的好口碑，估计获评金标也不远了！

　　六马是一个能给你惊喜和另外一番体验的赛事，很赞，非常值得体验！

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