看脸两个字一出来，吴彦祖干什么都是情有可原，而你，就不一定了。
一个头发蓬松、脸上和身上都干干净净的人，只要不是长得太惊悚，都会让人心生好感。
很多人长得不讨喜，根本就不是五官的问题，他们要么色厉内荏、要么愁眉苦脸、要么惶然不安、这些表情多了，长得再好别人初见心中也会咯噔一下!
既然觉得看脸重要，就不要只是喊，
而是要付出实！际！行！动！
改变的方法有很多种，第一种就是：
1
认认真真的减肥
首先呢，让我们来接受第一个令人痛心的事实：
胖子就别吃零食了，该跑步跑步去(敲黑板)
对于绝大多数亚洲人来说，
无论男女，我们一般最先胖的部位是脸和肚子，
同理，最后才会瘦的部位也是脸和肚子。
所以你的确可能四肢都很纤细，但是脸还是肉嘟嘟，
因为，瘦脸是你要打的最后一仗，也是最难的一仗！
现在我们来接受第二个令人心痛的事实：
练肌肉，是想哪儿壮，就锻炼哪儿;
但是减肥，是无论想瘦哪儿，都要动全身。
如果你接受了这两个残酷的事实，你也就明白了，
什么瘦脸，瘦腿，瘦腰，其实方法都一样，因为减肥减哪儿，都得动全身。(只不过，最后才能瘦到脸)
辣么，应该怎样有效地减肥呢？
如果有人告诉你既不用忌口，也不用运动，
就可以减肥的话，他一定在骗你。
这也是为什么很多节食的人，减肥成功之后就反弹，
因为他们减肥成功之后，就恢复大吃大喝，也不运动，
当然反弹，健身可没有一劳永逸的方法。
还有一些人，连节食减肥都不是很成功，
这大多是女，问题就出在了新陈代谢。
人的新陈代谢在25岁之后就开始减慢，
这就为什么很多人，年轻时候怎么吃都不胖，
过了25岁之后，就不能再像从前那样胡吃海塞了。
如果只靠节食减肥，不去运动的话，
身体自身会觉得摄取的食物并不够用；
于是身体自身就会降低新陈代谢的速度，
来保存更多的能量，因为你的身体不想你把自己饿死。
于是，你就开始进入一个亚健康状态，
身体缺乏营养，新陈代谢又慢，还减不了肥。
而运动，是我们“重启”身体新陈代谢的方式，
有规律的适量运动，
能够刺激身体把新陈代谢保持在比较高的水平。
所以，最好的减肥方式就是，
少吃，多运动，提高新陈代谢。
2
瘦脸针
的确，随着科技的发展，越来越多的捷径出现了。
瘦脸针的确成为了一个能够立竿见影的瘦脸方式。
瘦脸针的原理是在咬肌注射肉毒杆菌，
萎缩你的咬肌肌肉，从而两腮就变小了。
如果你有经济能力，这也不失为一个方法。
3
修图
更加立竿见影又免费的方法...就是修图。(认真脸)
总而言之呢，瘦脸和任何部位的减肥都一样，
就是要控制饮食+适量运动，没什么捷径可走。
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