美国加州圣芭芭拉当地时间9月29日上午（北京时间30日凌晨），洛杉矶湖人队在加州大学圣芭芭拉分校（UCSB）继续进行为期六天的训练营，今天是训练营的第三天，是一日两练。
上午10点开始的训练营是当天的第一次训练，持续了两个小时。据易建联透露，这两天训练的重点是防守。“昨天和今天才练了一些战术，真正说到风格的话，提倡跑动速度呀，攻防转换的前提下，需要把篮板球抢下来才能跑嘛，所以说防守是这几天的一个重点。”易建联对搜狐体育说。
训练是11点30分开始对媒体开放，湖人参加训练营分为大个子和小个组，在两边的半场进行投篮训练。而大个子主要练习内线脚步和进攻技术。看上去，湖人的训练营气氛非常好，而阿联也表示，队友们在相互帮助。“队友们都很融洽，大家沟通都很多，气氛很好吧，因为新的东西大家都在学习，相互在场上都有沟通，相互都有一些指点。”
对于前三天的训练营，易建联谈到了自己的感受，渐入佳境。“感觉一天比一天好吧，学的东西也一天比一天增加，防守和进攻都在慢慢往里装，整个气氛也越来越好，（训练）强度很大，但大家都能坚持。”易建联说。
不过，由于从休赛期进入到训练营，高强度带来了正常的身体反应，肌肉有些紧。“都有反应，大家的身体都有点反应，肌肉啊，什么的，都正常吧，因为这需要一个过程，训练营就是这样嘛，准备新的赛季这也是一个过程，这都是一个正常的反应。”易建联说。
在训练营的第一天，总经理库普切克也谈到了易建联和慈世平的上场时间问题，认为他们必须通过努力来获取上场时间。不过，这对于易建联来说，不是问题。“每个球员都应该是这样呀！不靠自己努力的话，其他因素依靠不了。”
由于忙于训练，易建联无暇观光训练营所在城市圣芭芭拉。“第一次来，也听说过这里是一个很漂亮的地方吧，海边城市我觉得挺适合在这边度假。”
大批UCSB的中国留学生在训练场外等待阿联，当易建联走出场馆，留学生们高呼阿联的名字，而阿联也面带微笑耐心地为大家签名。“我看到很多学生，他们好像在附近这边上学，有一些也是从别的地方跑过来吧。感谢他们的支持。”易建联对搜狐体育说。
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