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据央视《体育晨报》报道，10月18日，国家跳水队开始新一轮的集训，但在集训队员中没能见到陈若琳的身影。
今天，从各方传来同一个消息——南通籍“奥运五金王”陈若琳真的退役了！
家人谈陈若琳退役：正常
今天上午，江海晚报记者独家采访了陈若琳的家人。
“上周六通话，她没有告诉我啊。”从记者口中得知陈若琳宣布退役的消息，她的爷爷唐诗先是明显一愣。沉默几秒钟后，老人家说，“正常正常，前段时间她确实打了退役报告，此后一直没有消息，我基本都忘了。今天央视播放这条消息，很可能是国家队、游泳管理中心给了批复。”
“里约夺金后，陈若琳基本就决定不再练了，虽然她一直没有明确表示过。”唐诗告诉记者，陈若琳夺得双人跳金牌后，搭档刘蕙瑕在里约期间仍然坚持训练，陈若琳一次也没有上过跳台，这已经表明当时她已倾向于选择退役了。
陈若琳的爷爷奶奶
奥运凯旋后，“何时选择退役”一直是媒体采访陈若琳时的热门话题。对此，陈若琳一再表示，她还没有考虑退役的问题，过段时间会慎重考虑。
过去两个月，陈若琳的生活足够丰富多彩。从里约飞回国内后，她先是参加各级政府的表彰，9月底陪爷爷、奶奶到厦门玩了一周。这期间，她还在上海、广州、连云港等地参加了几个活动。“那段时间，琳琳几次和我提到今后的打算。沟通中看得出，她还没有一个明确的目标，但选择退役是基本确定。”
明年又逢全运年，江苏省体育局、南京体院方面希望陈若琳能坚持到2017年十三运，为了能留住她，还作出没有夺金的硬指标，省队领队还请她的爷爷奶奶当说客。“当时，陈若琳就表示不会参加全运会。她的理由是，没有把握把好状态保持到一年之后。”
最年轻的奥运五金王
两个月前的里约奥运会，陈若琳第5次登上奥运会冠军领奖台，与邹凯、吴敏霞分享国内奥运会多金王头衔，同时在中国体坛独享参加两届以上奥运会保持全胜的荣耀。
陈若琳与搭档刘惠瑕在里约奥运会10米台决赛的比赛中。
2008年，北京奥运会，陈若琳拿到十米台单人和双人两块金牌，而且成就了双人项目的大满贯；2012年，二战奥运的陈若琳再度砍下两金，加上今年的里约奥运会，陈若琳在奥运会上就已经拿到5块金牌，而且已经完成世界大赛双人项目14连冠，与三位不同的搭档完成大满贯伟业。
与诸多奥运冠军一起自拍。
媒体解读：陈若琳退役缘于伤病
里约之后，外界都一致认为陈若琳能在四年后的东京超越吴敏霞的5金，因为就目前的竞技状态来看，陈若琳在10米跳台上还具有绝对的统治力，可惜她选择了放弃。
据媒体报道，中国跳水队领队周继红在接受采访时表示，“陈若琳的颈椎有伤病，如果再坚持的话可能是怕发生一些意外的情况，奥运会顶过来其实需要很大的勇气，她也就此宣布基本上退役了。”
谈及陈若琳，周继红坦言有些遗憾：“从她的水平跟年龄来看的话，当然是觉得可惜。毕竟她这个年龄，有这么丰富的经验，比较难得。那作为她的伤病来讲呢，我觉得，比较难再坚持下去，就是需要很大的勇气和冒很大的风险。”
媒体对陈若琳伤病的报道
奥运会前，她险被医生判“死刑”
关于陈若琳的伤病，她在接受采访时曾说出一句惊人的话：“奥运会前，我差点儿被判了‘死刑’！”
从2004年进入国家队以来，陈若琳一直进行着以跳台为主项的训练，每天近百次从3米到10米不同的高度俯冲下来，对颈椎的伤害一直在累积。去年11月，她的脖子突然间无法正常转动。陈若琳以为是落枕，没太当回事儿。每天还在大运动量的正常训练，只是让队医做做按摩、扎扎针灸。可是，疼痛让她的技术动作已经完全变形。跳水是一项精准的运动，每一点的偏差，都会形成连锁反应。于是，每一跳，也都会使得原本羸弱的颈椎，雪上加霜。
只是，陈若琳浑然无知，依旧希望用坚持，来面对迟迟不见好转的“落枕”。直到有一天，脖子完全动不了，疼痛折磨得她坐立不安。她向队里说出实情，申请照了个片子。
天坛医院核磁共振的结果让所有人吓了一跳：脊髓空洞症！这种病通常会使人产生感觉障碍，晚期将会影响到下肢的行动，甚至是截瘫。队里立即让陈若琳做了第二次加强型核磁共振，连每一根血管都能看清楚的那种检查。经过专家会诊，排除了空洞症的可能。诊断结果为：颈椎3、4、5节突出，有节段性的脊髓缺血性改变。最终给出的结论是：不宜进行剧烈运动，更不适合跳台这样的高危项目。如果再遇到严重的运动创伤，不排除有瘫痪的危险。
陈若琳的坚持打动了周继红，也成就了奥运"五金王"。
冰冷的结果，摆在陈若琳面前，她根本不记得自己是怎样从医院，回到训练局公寓的，总之在无人的角落里哭了很久。“当时，眼泪根本止不住。怎么擦，也擦不干净。那次足足哭了有40多分钟。所有的委屈和不甘，让我不知道该怎么办。”
擦干眼泪，她不知道哪来的勇气，直接找到中国跳水队当家人周继红，开门见山，“领队，我要坚持。我已经准备了三年多，还有7个月就是奥运会。现在换人，根本没时间重新磨合。这块金牌不能丢，我自己也不想放弃。这可能是我最后一届奥运会了，还是让我把最后一次梦想完成吧。”
家人否认她因伤病退役
陈若琳退役的消息传开后，不少媒体认为伤病是陈若琳选择退役的主要因素，对此唐诗予以否认，“这么多年来，琳琳没有落下大的伤病，目前只是腰部、肩部等部位有些老伤，这些伤病问题不是太大，根本不会成为她参加训练比赛的障碍。她现在选择退役很正常，毕竟2006年以来一直活跃于世界赛场，前后达11年，现在她觉得自己的运动生涯该收场了。”
在陈若琳退役之际，媒体不约而同地渲染她的伤情，也许此刻大家习惯性地需要一个感人的故事，为陈若琳的退役划上一个圆满的句号。
陈若琳的爷爷奶奶把她从小带到大，当然是这个世界上最了解她的人，不过在陈若琳是否因伤退役这一点上，他们未必比她的教练、队友更了解她。中国人出门在外，对家人素有报喜不报忧的习惯，只为不让家人担忧。也许对自己的伤情，陈若琳从来没跟她最亲的爷爷奶奶说过实话呢。
但不管因为何种原因，陈若琳终究还是退役了。作为家乡人，我们会一直关注着她，牵挂着她。
她将返回人大校园修完学分
告别跳水赛场，陈若琳如何规划自己今后的人生？唐诗透露，“琳琳是人大学生，休息一段时间后她将返回校园，修完余下的学分。今后她往哪方面发展，目前还没有明确的目标。
今年10月16日，陈若琳还曾发布在中国人民大学的微博：没事儿就得来学校晃晃…告诉大家我是人大的学生。
陈若琳的成长之路
她出身在南通市区一个普通家庭
1992年底，陈若琳出身在南通市区一个普通家庭。
陈若琳是爷爷、奶奶一把屎一把尿带大的。儿时的陈若琳体弱多病。为提高孙女体质，4岁那年，爷爷、奶奶把她送到南通市儿童业余体校学跳水。这所学校曾培养出赵剑华、葛菲、李菊等多名奥运会冠军，有“世界冠军摇篮”的美誉。跳水队教练高峰见陈若琳四肢修长，性格乖巧，同意她入队。
童年陈若琳
从此，陈若琳成为儿体校的一员队员。每天训练前，陈若琳都要经过学校荣誉窗，窗里摆放的是该体校输送的奥运冠军、世界冠军的特写照片。小若琳暗暗下了决心，长大后要像大哥哥、姐姐们一样，成为一名奥运冠军，世界冠军！
手拿橘子开心的陈若琳是不是像举着金牌呢？
由于体质较弱，陈若琳对体能训练课比较头疼。爷爷唐诗便让她一所学校晨练，每天沿着操场跑18圈。每周日，唐诗还为她“开小灶”，他骑着摩托车让陈若琳跟在后面跑，一个来回足有十公里！
这两招相当见效，两年过后，陈若琳练就了一副铁脚板。从此，陈若琳在训练场上如鱼得水。不久，她被选拔到省少体校，从此走上了冠军之路。
2004全国少年、儿童跳水锦标赛留影，左二为陈若琳。
她是老资历的年轻选手
陈若琳年龄不算大，还有半年才满24周岁；陈若琳资历足够老，2006年出道以来年年在世界跳水三大赛斩获金牌，加上此次里约奥运会，目前手握25枚三大赛金牌。
女子跳台，是公认的小龄项目，尤其在中国，人种差异和人才厚度的优势，使中国女子跳台选手出道早、新老更替速度快。当年伏明霞12岁摘取世锦赛金牌，世人为之一惊，桑雪、李娜、劳丽诗、李婷等同样早早走上前台。她们出道早，绝大多数人谢幕也早，几乎只有伏明霞成功转型转战跳板。陈若琳的持续辉煌，不断刷新女子跳台乃至跳水的世界之最，让她成为中国女子跳台的“异（天）类（才）”。
2006年初，陈若琳开始参加国际比赛。当时贾音、袁培琳已是世锦赛冠军，蒋李双、王鑫、康丽、汪皓资历都不比她浅。陈若琳在同拨选手中并不突出，然而1年之后，她脱颖而出，一跃成为跳水界的新星。
陈若琳在跳水队队内春晚上表演小品
2007年至2008年，跟陈若琳一拨的小姑娘进入发育期，短短一两年大家个子冒上去了，体重涨了很多，但力量等后天条件难以同步上升，以致实力陡降。于是，贾童、袁培琳等小花迅速凋谢，王鑫、汪皓虽有幸参加奥运会，但她们在国际赛事的活跃时间，远远不及陈若琳。
有人会永远赢下去，唯一的区别是勇者会被打败却永远不会被打趴下，而陈若琳就是这样的勇者。但一般人并不知道这位勇者付出了怎样的代价。陈若琳身边的搭档走马灯般地更迭，她还在坚持。在过去5年里，她一直在与发育、体重和难免的懈怠抗争着，从未低头。
2007年，陈若琳与郭晶晶
看着队友吃肉的奥运冠军
身体发育意味着个子变高，体重增长，这对跳水、体操这些讲究旋转腾挪的技巧性项目可算是“灭顶之灾”。 如何克服身体发育带来的影响，一直是女子跳台选手面临的一道“难关”。
为控制体重，陈若琳付出了常人难以想象的代价。从2010年起，她就开始节食，这一坚持就是整整7年。伦敦奥运会前，陈若琳的主管教练任少芬为身高1.58米的她定下了一条体重警报线——92斤。对很多女孩而言，这个数字似乎不难实现，但日复一日的大运动量训练，对陈若琳来说不啻为巨大挑战。
为了跳水梦，陈若琳常常看着队友大口吃肉，而自己只能吃点素菜，甚至常年只吃一顿饱饭。除了一天三顿，对于这些跳水女孩而言，零食的诱惑甚至更“要命”，冰淇淋、蛋糕等使人很难管住嘴。
而陈若琳自己也一度被零食所诱惑，有段时间小脸都鼓了起来，体重甚至到达了51公斤。但陈若琳之所以是陈若琳，正在于她与众不同的顽强毅力。为抵御美食诱惑，每晚陈若琳总是早早上床睡觉。如此一来，她将发育的影响控制在最小，并凭借技术和经验优势，在一系列赛事中续写辉煌。
陈若琳、刘蕙瑕（左）在比赛中。
不练跳水没意思的跳水运动员
这些年除了控制体重，陈若琳一直努力改进发育后的入水效果，这些都是依靠一天天的苦练才能逐渐攻克的。
陈若琳是个好强的姑娘，十分热爱跳水运动；她自尊心特别强，每次给家里打电话从来报喜不报扰，失败后她总是一声不吭地加码训练，家人往往是事后通过教练才知道内幕。伦敦奥运会后，陈若琳对未来作过一番思考，最终的结论是：不练跳水的话，真是没什么意思了。当时她甚至将退役时间定在2020年奥运会。
央视体育频道《人在奥运年》节目曾讲述了跳水冠军陈若琳的奥运故事。节目一开始有陈若琳在做治疗的画面，惨叫声不断。每天训练完，陈若琳都要进行治疗。训练消耗了大量体力，治疗也毫不轻松，痛苦的治疗过程十分残酷，为了保持身体最健康的状态，这是必须忍耐的。
陈若琳今年24岁，这个年龄在跳水界已是“暮年”。出道11年，伤病和体重的上升使陈若琳的跳水之路更加艰苦。作为“三朝元老”的陈若琳，身体素质的下降和伤痛的影响都是她不能回避的现实，但却不能阻挡她追逐奥运梦想。
与家人通话从不报忧
每周六晚和爷爷、奶奶通电话，是陈若琳多年的习惯。“琳琳在外这么多年，一直惦记着我们。这孩子很懂事，一直是报喜不报忧。”一聊起自己的宝贵孙女，唐诗就关不住话匣子，“有个星期六，我和老伴出门喝喜酒，现场气氛很热，琳琳打了我3个电话都没听到，回家后才发现。和琳琳通电话时，她很生气，说当时接不通电话，心里很急。”
一次，陈若琳在训练中肩部不慎脱臼，疼得她差点满地打滚。即便如此，陈若琳和家人通电话时，只字未提此事，几个月后家长和国家队教练联系后才得知。“平时训练不太顺心，在国际比赛没有夺得冠军，琳琳从不在电话里提这些事，担心我们因此心情不好。”
2011年，陈若琳微博晒艺术照
拨云见日的里约之路
伦敦奥运会陈若琳再夺两金，此时20岁的她对于成绩感觉比较平淡。更由于体重一度上升带来竞技能力的下降，陈若琳在里约奥运周期出现过迷茫，她说自己每天都像混日子，混到退役的年龄退役就好了。如果按照当时混日子发展下去，陈若琳几乎无缘里约奥运会了。
此时领队周继红再次扮演关键角色。对于陈若琳在2015年6月奥运选拔赛上的低迷状态以及训练的不认真，周继红对她进行了严厉批评。回顾那次经历，陈若琳说感谢领队把自己骂醒了。
陈若琳（左一）参加里约奥运会中国代表团奥运村升旗仪式
终于她再次让人们见到了那个永争第一的陈若琳。今年8月，陈若琳第三次踏上奥运征程，24岁的她现在很专注也很放松，对于奥运会这种残酷的竞争早已学会了泰然处之，陈若琳说只能一步步来，慢慢拼。女子跳台选手坚持到了24岁，还具有奥运冠军的竞争力，对于陈若琳来说已经不易。
十年前，陈若琳在世界杯上华丽绽放，十年后她终于在里约迎来自己的告别之战，夺得双人金牌，赢得自己的个人奥运第五金。
采写：江海晚报全媒体记者王全立
其他文图综合网易体育、澎湃新闻等
编辑：楼房 藏羚羊
2016年10月19日，陈若琳在微博发了退役信：
真的到了这一天没想到会这么的平静，有幻想过很多场景，开心的大笑，激动的睡不着觉，不舍得难过，却没想到会这么的平静！
5岁开始练习跳水到今天24岁，19年的时间跳水陪伴了我的青春，从不喜欢到喜欢到爱上再到不舍最后再见，十米台上不会再有我陈若琳的身影了，很遗憾颈椎的伤病困扰让我无法再坚持下去了，所以我选择退役了，非常感谢大家对我的关心和支持。
2008年北京初出茅庐让大家知道一个跳水的小女孩叫陈若琳，把丢了两届奥运会女子十米台单人的金牌夺回来，2012年的伦敦继续了辉煌20岁4块金牌做梦都没想到过，2016年里约个人的第五块金牌我突破了我自己，我创造了女台连续参加三届奥运会的历史，这是我做梦不会想到的事，所以我很感谢跳水。
也很荣幸能在中国跳水队这个大家庭中快乐的成长，认识了很多兄弟姐妹们，但是，天下无不散的筵席，运动员都会要经历这一天，所以我很感谢跳水教会我坚强，教会了我遇到困难永不放弃，教会了我做人，教会了我不服输的精神。
感谢所有帮助过我的人，感谢周领队这么多年一直帮助我，支持我，给我勇气给我信心，感谢任练十年时间让我无数次站在世界最高领奖台上，感谢家人这么多年这么的支持我，最后感谢跳水！谢谢！
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