我介绍的这种简单的训练方法将会帮助你完善挥杆轨迹，以杆面正中触球。如果你存在以下问题，请阅读本文：
1.你的铁杆触球感觉不佳，不够稳固
2.你害怕或没有时间检查自己的挥杆
纠正以趾部触球 站位时杆面正中对准这个球座，争取击中另外一个球座，使下杆轨迹更接近于自内向外
问题
你倾向于以铁杆的跟部或趾部触球。大多数情况下，你的弹道还比较直，但这种触球失误影响了你的击球距离。由于你永远无法充分挤压球，你的击球距离与球友们存在着一两号球杆的差距。
解决方法
以趾部或跟部触球的典型成因是挥杆轨迹不理想：如果你以趾部触球，问题往往是下杆轨迹切过目标方向线;如果你以跟部触球，问题往往是下杆轨迹过于偏内。以趾部或跟部触球还有其他的一些成因，但挥杆轨迹不理想是最常见的。如果不对你的挥杆动作进行重大调整，纠正挥杆轨迹是很困难的，但下面这种训练法却在我的学员当中产生了神奇的效果。下面是具体做法：
训练法
在练习场的地面上插两个球座，一个对准你的7号铁杆的趾部，一个对准跟部。不使用球，你的目标是击中一个球座。
如果你倾向于以趾部触球：
站位，杆面正中对准内侧的球座，但挥杆时要争取击中外侧的球座。这会使你的下杆轨迹更接近于自内向外，避免下杆轨迹切过目标方向线，使触球点由趾部移至杆面正中。
如果你倾向于以跟部触球：
杆面正中对准外侧的球座，然后争取击中内侧的球座。这会使你的下杆轨迹更接近于自外向内，使触球点由跟部移至杆面正中。只需要重复几次这种训练法，你的挥杆轨迹就会大有不同。
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