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近几年，随着跑马大潮的热浪，跑步不再简简单单是的跑步，更多的非专业跑者开始关注跑步的跑步周边产品，其中最引人瞩目的当属那些外观酷炫、功效强大的压缩衣了，它们正在成为跑圈里炙手可热的装备宠儿。
然而，在广大产品商们激励包装的这光鲜外表之下，层层盘剥开来，压缩衣是否真的有那些所谓的“神奇功效”？
据悉，压缩衣是由一位滑雪运动员发明的，他在滑雪之后由于肌肉酸痛，恢复缓慢而无法继续第二天的比赛，于是发明了压缩衣用于快速恢复肌肉群的活力。压缩装备的设计原理就是为了通过梯度压缩增加静脉血液回流，改善血液循环，提高肌帮浦的能力并减少乳酸堆积，对于关键运动肌群起到包裹和支撑的作用，可以降低肌肉的震动。
因此，那时的压缩装备更多是应用于医学临床治疗的辅助工具，通过促进血液循环，来治疗深层血管的血栓等症状，并通过改善神经肌肉的传导控制，进而减少血液循环减少运动中肌肉的振荡现象对长期卧床、缺乏运动的病患大有裨益。
后来，医生们发现压缩衣的运动防御效果要远远高于运动后的治疗效果，它可以有效的提高运动整体效果，因此压缩衣开始被更多运动员运用到了体育运动中。
时至今日，绝大多数品牌压缩衣已经升级到拥有支撑性能、恢复性能、保护性能以及舒适度于一体的高科技含量水准，比如SKINS、CW-X、2XU等。
作为跑者对运动衣物的舒适度追求是永无止境的，压缩衣出色的导汗性和透气性是普通的紧身衣所无法比拟的，它可以在夏天将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。
值得一提的是，压缩衣被称为跑者的”第二幅骨骼“，它是通过特殊的材质拼接和编织而成，能在运动中给予肌肉和关节支撑，让身体的整体性更强，就像长了一层外骨骼，这种支撑性能能够有效延缓肌肉疲劳感。而普通的紧身衣仅仅是给所有部位施加压力，可以防止肌肉震动，并没有支撑效果。
对于跑者而言，一条好的压缩裤不仅能够固定大腿肌肉的摆动幅度，对肌肉群形成支撑，避免无效肌肉震动引起额外负担，提升运动能力。同时，还可以最大限度地减少迟发性肌肉酸痛的发生几率，减少运动带来损伤的可能性。
不仅如此，压缩衣还能减少运动后的肌肉酸痛，即DOMS（延迟性肌肉酸痛）。尤其是越野跑爱好者，山地下坡跑属于多肌肉离心收缩的运动，易出现延迟性肌肉酸痛，而压缩衣可借用提供肌肉外在约束的力量，减轻肌肉离心收缩所导致的发炎反应。
压缩衣的运动修复功能是其最本质的用途，经过多年的更新换代，它在运动后损伤及疲劳恢复方面的造诣和冷热交替水浴不相上下。压缩衣的弹性面料带来的包裹性能够对皮肤产生的压力促进血液循环，达到促进乳酸分解，防止乳酸堆积的作用，能够有效地辅助肌肉快速恢复。
值得注意的是，以上种种性能仅仅表示了压缩衣在提高运动水平和辅助肌肉恢复上有不俗的表现，但目前并没有研究表明它可以帮助跑者提升配速。所以，要想在全马上取得好的PB还是要靠坚持不懈的训练。
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