信心满满 期待最轻松写意的一次奔跑
上马之前的10月16号,刚刚在广安红马创造了个人pb4:38,成绩一下提高了37分钟。挟红马之威,认为上马5小时内完赛不是问题。毕竟红马有那么多坡度,上马却没有.这种“即使怎样都怎样…何况怎样更怎样”的逻辑,一直让自己信心满满,哪怕有点轻微感冒，也不觉得有问题。宝马的优质后勤和保障服务,老天爷在前后两天雨天中开了一个天窗,挤出来一个好天气。这让以五个小时内完赛为目标的我,更觉得上马会是一次轻松写意的奔跑。然而没想到,半个月内两次全马,一个天堂一个地狱。
护花有意 有了两公里的变速跑
今年四个全马，其中三个就跟跑团的小e同行。厦马我们一起出发，但中间跑散,在终点时候才相遇;红马我们相差距离有点大,压根就没有在一起跑。上马我们说好一起跑,陪她跨过五个小时关口。所以从一开始就按照她的节奏开跑。
不得不说跑马pb最好还是小规模赛事为佳,虽然说上马的补给还是非常不错的,但这也架不住人多呀！进一个补给站就得排队,上个卫生间也得排队,很耽误时间。前十公里的时候一直很轻松的跑,其实人多得也跑不开。
11公里时,排队几分钟上了一个洗手间,与小e拉开了距离。为了赶上她,出来之后有点疯狂:第12公里只花了4分15秒,第13公里花了5分35秒。是我跑马中最快的2公里.两公里的变速跑让自己有点气喘兮兮,好在这个时候也赶上了小e。于是又一起结伴跑下去。
抽筋无情 龇牙咧嘴看急救人员跑来
33公里时,克服了所谓的“撞墙期”,自我感觉最艰难的时间已经过去。这个时候小腿突然抽搐一下。几次跑马过程中，红马唯一一次没有抽筋。其他几次都有抽筋,但都是简单处理以后就没事了。所以这次也没有介意,用喷雾喷了一下,就继续跑了。
灾难在第35公里的时候彻底来了:右小腿突然失去了知觉,强烈的抽筋差点让自己站不稳。赶紧靠隔离带停下来了坐在草坪上自己处理。这时跑友了然也赶上来了,停下来帮我处理拉伸。跑在前面的小e一点没觉察到。为了不影响她的成绩，我也没有吱声。在简单处理后,脚很快恢复了正常,所以让跑友先走了。
抽筋在马拉松经验非常常见,以前也多次遇到过。但前几次处理完了以后，都能正常跑到终点。所以自己根本没有介意,走了一小段就开始跑起来了。但是没跑到几百米,整个右小腿再次罢工了,以至自己拉着栏杆想压腿都挪动不了,在路边一位跑友的帮助下才，才把腿压下来。那种酸痛感特别可怕,以至自己走了很长一段时间都不太敢跑。这期间还有一次小规模的抽筋,但是处理完了也就过了。这时还想五个小时之内完赛。然而这辈子最严重的一次抽筋到来了。在38公里左右,突然两条腿彻底抽了,那种钻心的疼了有点无法忍受,这时竟然发现,不仅腿动不了了，就连十个脚趾脚也动不了。拉着路边的栅栏，我就倒下去了,那一刻，连腿伸直的力气都没有,两条腿根本不听使唤。龇牙咧嘴的那一刻就看到了几个急救人飞奔而来。抽筋倒地对于急救人员来说是一场虚惊,简单处理一下就没事了。而对我来讲,那种痛楚让你没了再跑的勇气,处理结束后,我跛着腿走完了剩下的比赛。5小时39分,我的马拉松最差纪录诞生,比红马整整慢了1小时01分。
中年找虐 享受炼狱般的感觉
“你一个人出去旅游,没事吧?”“你中年移居香港,折腾啥?”这些年来,似乎遇到这样的提问不少。“四十来岁的人虐跑什么,有病啊？”上马结束当晚,与几个朋友去唱歌,一个老同学也这样问。
是啊，瞎跑什么呢!一直以来自己也这么问。其实一直以来自己也回答不出为什么。只是喜欢那种奔跑过后,从身体舒畅过渡到心灵的愉悦过程。我跑步从来不戴耳机不听音乐,有时候脚步声和心跳声就是最好的音乐。你可以漫无目的什么也不想,你也可以凝神聚力思考一件事。在每一个浮躁的日程中,那一刻是难能可贵的。
虐马虐力虐心 ，这一直以来都是跑马的一个理由。及至上马,这个理由似乎更充分。当一次次倒下，当一次次钻心痛楚，你是否还有勇气一次一次的站起来?
虐马，虐出死扛的味道来!人生也因此有点别样风情吧!
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