杨扬，女，1975年出生，黑龙江人，冬奥会冠军得主。2010年当选国际奥委会委员，2016年当选国际滑冰联合会第一理事。
见到杨扬的人，都会被她大方、平和的微笑所感染，更因她一口流利的英语而吃惊。杨扬至今为止仍是中国新一代体育明星的代表——时尚、富有魅力，且富有品牌价值。她在2002年美国盐湖城第19届冬奥会上为中国夺得第一枚冬奥会金牌。
东北的孩子从小就爱滑冰，杨扬也不例外。但她从不认为自己是个冰上天才，她说她从身体素质到头脑反应，都没达到最出类拔萃的程度，成绩全靠艰辛的努力。
1989年，杨扬来到黑龙江省体校，在全班10名学员里她的身体条件和技术基础都是最差的一个，由于招生的名额有限，教练怕她练不出来反而耽误了别的孩子入学，便让她先做一年自费的试训生。
当时体校只有一个室内冰场，每天24小时满满地排下来，每个班也只能练两个小时。她们班的训练时间是夜里10点到12点，所以她们常年都得晚上从床上爬起来。体能训练时，教练规定做10组蛙跳，她偷偷地做上13组甚至15组；每天4小时的训练课，和其他队员一样完成后，自己还要加练1小时。针对自己爆发力不够的问题，她抓紧一切时间拼命训练，半夜回来刚睡了几个小时，早晨6点钟就起来连跑带跳。就这样，当一年试训期满的时候，她不但赶上了其他学员，而且运动成绩在班里已名列前茅。
凭着自己的努力，杨扬在1991年正式进入黑龙江省队，并获得了全国短道速滑冠军赛3000米冠军，这是她的第一个全国冠军。1993年，杨扬来到北京参加国家集训队。1995年，杨扬由黑龙江省队进入中国国家队。
2002年2月16日，历史仿佛在这一瞬间定格。当短道速滑女子500米决赛发令枪一响，杨扬就像离弦之箭一样，一路领先，最终以44秒187的成绩问鼎冠军，实现了中国冬奥会金牌“零”的突破。
颁奖仪式结束后，面对记者的采访，她说：“今天是我最兴奋的一天，也是我人生中最困难的一天。1500米比赛失利后我像做了一场噩梦，尽管队里不断鼓励我，但我还是哭了好几次。在今天的比赛中，我一直在喊：我是杨扬，不是别人，直到最后赢了，我还在喊这句话。”
“我终于战胜了自己！”杨扬激动地说。
文章节选自
《冬奥梦冰雪情——冬季运动知识读本》
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