从阶下囚到完赛全马 美国犯人监狱内虚拟跑波马

　　北京时间12月5日，从阶下囚变成波士顿马拉松参赛选手，从监狱一路跑到马拉松大满贯的赛场，这听起来有点不可思议，但是基思-吉鲁就确确实实做到了这一点。

　　这个故事开始于美国田纳西州一个闷热的夏天午后，一所监狱的场院在太阳的炙烤下简直无法待人。基思-吉鲁已经在这里服刑四年，他厌倦了电视、卡片和劳动，他开始在足够大的空地上跑步，但是由于严格限制，那样的机会不够多，每当他可以放风的时候，他就会跑步。当时基思-吉鲁想：“如果我出狱，或许我可以跑波士顿马拉松。我有一个伟大的叔叔曾经参加过，我总是对他充满钦佩。”

　　在田纳西州的五年之后，基思-吉鲁被引渡到麻萨诸塞州，那也是他的家乡，在新的监狱，他们不再被允许抽烟。这是困难的。基思-吉鲁已经抽烟19年了，当时他只有10岁，在新的监狱，他没有场院可以四处跑步，相反，他有一个跑步机。

　　几个月之后，基思-吉鲁适应了，但是他“立刻坠入爱河”。因为他不再吸烟，而且他发现自己可以比之前能够更好地跑步，跑步机上跑步成了他最喜欢的消遣方式，这是比以往更健康的生活方式。每当走上跑步机的时候，他都试图跑得更快或者更远一点，他的配速从6分10秒变成5分43秒，距离从3英里变成5英里、7.2英里、10.5英里，再然后是13.1英里、半程马拉松！

　　富兰克林县监狱的一些员工说，他们不知道基思-吉鲁怎么就能跑的这么好，他们被要求参加年度体检，他们中的许多人讨厌这项运动。好在基思-吉鲁的临床医生是一个跑步迷，她告诉基思-吉鲁，自己会参加11月份的纽约马拉松的比赛。当时是2016年4月初，医生的热情激励着基思-吉鲁，他决定尝试在跑步机上跑26.2英里，时间则是在波士顿马拉松的同一天。

　　囚犯没有互联网，所以他不得不问问周围的人发现它开始的确切时间。结果将会在十天之后，他恰好可以有一个多星期的时间用来准备，那时候他只能跑13.1英里，但是感觉不错，当时基思-吉鲁的脚踝有伤，膝盖很痛，鞋子也太小了，但是他决定坚持一下。

　　不过基思-吉鲁面临着巨大的挑战，首先是安全问题，首先是安全问题希望从上午十点开始，计划跑4个小时，他将此事报告给单位的住房中尉，中尉批准了，为了有足够的时间，基思-吉鲁不得不在早晨七点半开始准备，他再次申请，而且获得了批准。

　　然后是跑步鞋的问题。他的哥哥送他一双新鞋，那是几个星期前的事情，可是需要很多道的检查程序，中尉试图追踪他们，但是他没有成功。在监狱里，有鞋带的跑鞋是不被允许的，他请求使用这些也否认了。最终有人愿意让基思-吉鲁使用他的鞋子。虽然不是很合脚，但是总比没有好。

　　在比赛开始之前的四天，临床医生发现了基思-吉鲁的计划，并且帮助他进行补给方面的准备。马拉松之前的周五晚上，基思-吉鲁跑了五英里，然后休息了两天，让自己的膝盖和脚踝很放松，他知道自己准备好了。

　　“然后周一就来了，我不知道天气是否和波士顿一样，但是在跑步机上跑步是美好的一天，我醒来很早，这样我就可以有一个小的早餐——速溶燕麦片、花生酱和超强的一小杯咖啡。我在按摩肌肉覆盖我的膝盖和脚踝，翻了一番我的袜子，穿上我的长绿棉涤纶裤子和白色无花边的鞋子。我很紧张，门砰的一声打开之后，我抓起我需要的一切，试图平息下来，然后走上了跑步机。”基思-吉鲁说。

　　“不幸的是这台机器一个内置的安全特性，它不会让你跑一个多小时，时间到了就会关闭。为了解决这一问题，我决定把跑步分成六段。这样，我可以自己把它关掉，重新启动它，所以能够记录每一段我的时间。我第一段5.2英里，然后五英里，然后我会跑四段四英里。大约七点半我在跑步机上走。我把毛巾放在旁边，然后拿着一个水瓶，在另外一把椅子上，我放了一小杯盐，和我的收音机。然后打开了收音机，我看了看时钟，现在是7点35分，然后我点击开始按钮，配速是每小时7.1英里。我没有被成千上万的跑步者拥挤着，太阳不亮，美元温柔群众向前涌在我的脸上，没有欢呼的人群和林荫大道，相反，在我的左边，42岁的男人和一个女人在吃早餐麦片粥和煮鸡蛋，一块砖头墙两只脚站在我面前。”基思-吉鲁说。

　　好在他最终坚持了下来，成绩是4小时13分钟。“临床医生和其他人告诉我，这是一个伟大的时间，但是我觉得失望。我错过了我的目标。每个人都溜走了，警察告诉我我可以洗澡。我坐在凳子上，剥掉我的袜子，发现三个黑指甲。我脚背上的水泡都很大，当我走进浴室，水刺痛了我的脚。站在温暖的水里，我想，我只是完成了我一生中最大的一件事，只有这样，盯着天花板，水槽，我只是完成了一件美妙的事。跑马拉松是我为自己所设定的最大目标。我花了4小时13分钟30成为一个赢家，战胜自己。现在我知道不是失败。现在我可以说我做了一件值得骄傲的事。下次，我将天空下跑步。我希望跑马拉松会只是一个序曲。”基思-吉鲁说。

　　（Alse）