今天上午
从厦门传来噩耗
2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛
有两名参赛跑友发生意外倒地
经医院全力抢救无效死亡
酿成两起悲剧
腾讯视频上也发布了事故现场的视频
赛事组委会第一时间发布了一则官方公告
公告截图
以下是公告全文
2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛组委会公告
在2016年12月10日上午举行的2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛中，跑者林某某在距离终点4.5公里处倒地，临近的医疗志愿者和骑行AED（自动体外除颤仪）医师在2分钟内赶到现场，发现该跑者心脏骤停、呼吸停止，立即开展心肺复苏、电除颤。120接警后，迅速赶往现场继续抢救，并送往海沧医院抢救。
跑者吴某某在到达终点后倒地，心跳停止、呼吸微弱、瞳孔放大，现场医疗点医护人员立即开展心肺复苏、电除颤等抢救措施，并迅速送往海沧医院继续抢救。
两位跑者送抵医院后，经组委会组织的市、区医疗急救专家全力抢救后，无效死亡。
组委会对死者表示沉痛哀悼，对其家属表示深切慰问。下一步将积极做好相关善后事宜。
2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛组委会
2016年12月10日
近两年，马拉松热席卷全国
许多业余跑者加入其中
这也从一定程度上造成了
跑马猝死事件的频发
眼下又进入了马拉松的“旺季”
不少跑友的参赛频次和密度大大提高
一周一赛的跑友数量都不在少数
这也让风险随之上升
毕竟马拉松是一项
对身体素质要求非常高的运动
切忌勉强自己完赛和一时冲动
一定要量力而为
科学合理地训练和参赛
倾听身体发出的危险信号
该放弃的时候就一定要放弃
最大限度地降低发生事故的风险和概率
对于如何科学健康地跑马拉松，避免意外事故发生，晶报记者曾咨询过专业的医师跑者，来听听他们的建议。
在自身做好充分准备的同时，医师跑者建议参赛跑友，“比赛中要倾听身体的声音，一定要注意保护自己，量力而行，及时作出调整，千万不可勉强自己完赛。”
医师跑者洁萍介绍说，在跑马过程中，跑友会出现“极点”，“‘极点’一般是指乳酸堆积所出现的疲劳感，这是正常的反应，可以坚持并适应和度过。但一旦出现胸闷、心悸、出虚汗的反应，就应该警觉了。”
另外，跑友如果出现以下症状，要及时中止跑步，并向工作人员、医师跑者、急救人员或志愿者寻求帮助：
1.心跳比平时明显加快，感觉心律不齐、心悸症状；
2.参赛过程中或比赛后出现胸闷、胸痛或疑似心绞痛症状；
3.眩晕或头痛、出冷汗、意识障碍、近乎晕厥或晕厥；
4.严重气短、一过性视物不清、黑蒙或说不出话；
5.一侧或双侧肢体突然无力、偏瘫，抽搐、身体的某一部位突然疼痛或麻木等。
对很多跑友来说，除了快乐，跑马的目的就是挑战自己。然而，跑马诚可贵，安全价更高。一趟愉悦的马拉松之旅，一定要建立在安全的基础之上！
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