腰椎术后康复之第一阶段——在院期间
问：为什么南医三院脊柱手术后的患者恢复得又快又好呢？
答：因为我们有专业的脊柱--康复团队，一起为您的顶梁柱保驾护航！
术后 黄金阶段（住院期间：3-7天）
日常功能训练：
一.体位转移
轴向翻身（不引起腰椎的旋转）
卧-坐位
注意事项：慢动作，防止眩晕
二.促进排气排便：
1.顺时针摩腹 腹式呼吸（1-2分钟/小时，以不引起伤口疼痛为度）
2.提肛训练（1-2分钟/小时，以不引起伤口疼痛为度）
3.中频脉冲电刺激（天枢穴）
4.中药封包治疗（腹或骶部）
术后第1-5天
下肢功能训练（10-15次/组，2-3组/天）
1.被动直腿高抬牵拉
2.CPM(持续被动关节活动,20min/次，2次/天)
3.踝泵训练
4.腘绳肌训练（大腿压床）
物理治疗：
1.气压治疗，促进下肢血液循环，有效防止深静脉栓塞；
2.中频脉冲电刺激，缓解疼痛，有效防止肌肉萎缩
3.中药封包治疗，促进局部血液循环，缓解疼痛
4.紫外线疗法等光子疗法（拔除引流管后）有效防止术后伤口感染，促进伤口快速愈合。
5.针灸治疗，有效缓解异常感觉，促进神经恢复
6.肌内效贴治疗，放松肌肉，缓解疼痛
术后5-7天
静态稳定性训练（10-15次/组，2-3组/天）
1. 提踵望月
2.飞燕式
3. 双桥式
4.腹肌等长收缩；
5.腰背肌等长收缩；
动态稳定性训练
1. Bobath球训练
2. 平衡垫训练
训练原则：
1.遵循循序渐进的原则；
2.以引起肌肉稍为酸胀，次日不适感消失为佳；
3.双侧下肢兼顾；
4.训练结束给予冰敷10分钟；
5.临床上各患者病情体质因人而异，请在医生及治疗师的指导下完成；
出院评估：Oswestry下腰痛调查表
参考文献：
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何建新.薄氏腹针治疗腰椎间盘突出症的临床研究[D].广州:南方医科大学,2012
来源：邓爱文康复工作室
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