近期震惊全城的广外女生遇害案情有了最新进展，据媒体报道，案发当晚，广外女生小戴在校园内锻炼，却遭遇杀身之祸，凶手竟然是一位素不相识的陌生人。凶手作案动机更是不可理喻，自称“砍个人进监牢就有饭吃”！
这样丧心病狂的杀人动机，让人不寒而栗。在现代繁忙的工作生活中，越来越多的人意识到健康的重要性，很多女性白天要工作，因此只能选择下班后进行夜跑，但由于女性夜跑遇害事件的频频曝光，如何保障女性夜跑的安全，一时间成为了跑友们最关心的话题。
不单独夜跑 可加入跑团结伴
约小伙伴一起夜跑不但能降低危险系数，还能给跑步增添不少的乐趣。如果实在没有合适的人选，狗狗也可以成为你很好的的“跑友”，它会尽一切努力去保护你。
另外，随着跑步人群的增多，涌现出了不少优质的夜跑群体，把广大夜跑爱好者聚在一起，这样更安全，建议女性跑友可以择优加入这样的群体。
夜跑要趁早 选择安全路线
女性夜跑要选择光线较好、自己熟悉的路线跑。一来比较了解路面状况，二来安全性较高。尽量不要去人迹罕至、偏僻的道路。如果周围树木高大，一旦被坏人拖入树林中，后果不堪设想，因此跑步时要远离树林或者比较高的灌木丛，最好选择有监控的区域。
其次，如果单独夜跑，时间不要太晚，并且在出发前把路线告诉家人。夜跑中遇到危险或紧急情况，第一时间报警，同时寻找机会往明亮处、人员较多的地带跑，在确保人身安全的情况下机智呼救。
尽量不要戴耳机 遵守交通规则
夜跑者要遵守交通规则，夜跑时，尽量选择附近的体育馆、校园跑道等专用跑道，也可以选择城市沿河、沿江的人行绿道，通过路口时要严格遵守交通规则，不要闯红灯、横穿马路。
此外，跑步时尽量不要戴耳机，如果一定要带，最好只带一只，并将音量调低。夜晚视线本就比白天差，戴耳机一方面会分散注意力，另一方面也听不到车鸣。不但容易发生交通事故，也给伺机扒窃的犯罪分子提供了可乘之机。
不带贵重物品 避免见财起意
跑步是为了锻炼身体，而不是为了炫耀自己有多富。所以大可不必带着珠宝首饰等贵重物品跑步，如果因为它们而让别人对你起了歹心就得不偿失了，把它们好好的放在家里绝对是最明智的选择。
不要穿性感暴露的服装
同时，夜跑最好不要穿得过于性感和光鲜，如果女性穿着紧身短裤、露着大白腿夜跑，很容易成为色狼的目标，最好穿上上衣外套、戴帽子、穿紧身长裤，中性装扮不会让你被人注意，自然也提高了安全系数。
不要因搭讪而停止脚部
很多时候，坏人在实施自己的恶行之前都是要通过搭讪、交谈寻求机会。所以，在跑步中如遇有人搭讪，请提高警惕，保持自己奔跑前进的状态，因为停下来，你就等于给自己增添了一份危险。（Filory）
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